Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Inilah daun yang memiliki banyak mitos di dalamnya, namun kaya akan manfaat.
Kelor atau yang dalam bahasa latin dikenal dengan nama Moringa oleifera merupakan jenis tanaman tropis yang sangat mudah dikenali dari ukuran daunnya yang kecil.
Pohon kelor sangat mudah tumbuh di tanah, walaupun tidak terlalu subur. Sejak dahulu kelor sudah digunakan baik untuk pengobatan tradisional, jamu maupun dalam ritual yang berbau mistis.
Baca Juga: Harga Tiket Masuk Amazon Waterland, Wisata Permainan Air Terbaru Di Pati dengan Fasilitas Terlengkap
Daun kelor memiliki aneka macam manfaat untuk tubuh, lebih dari 1.300 studi, artikel dan laporan telah menjelaskan tentang manfaat kelor dan kemampuan dalam penyembuhan penyaki yang penting dalam menghadapi permasalahan wabah penyakit dan masalah kekurangan gizi.
Beberapa manfaat yang dapat diperoleh jika mengonsumsi daun kelor adalah:
1. Melawan Radikal Bebas
Antioksidan adalah senyawa yang bertindak melawan radikal bebas dalam tubuh. Kadar radikal bebas tinggi dapat menyebabkan stres oksidatif, yang berhubungan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
2. Memiliki Kandungan Anti inflamasi
Peradangan atau inflamasi merupakan respons natural tubuh terhadap infeksi atau cedera tubuh. Peradangan merupakan mekanisme yang penting dalam proses pertahanan tubuh.
Akan tetapi, proses inflamasi yang berlangsung kronis juga dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung bawaan dan kanker.
Daun kelor mengandung isotiosianat, yang merupakan zat anti peradangan sehingga, tumbuhan ini dipercaya dapat membantu meredakan peradangan yang terjadi di tubuh.
Baca Juga: Michael Victor Ketua DPW Jakarta Keluar dari PSI, Siap Dukung Anies Baswedan Maju Pilpres 2024
3. Membantu Menjaga Kesehatan Mata
Daun kelor mengandung berbagai senyawa seperti senyawa fenolik, flavonoid, betakaroten, zeaxanthin, tain dan lutein.
Manfaat daun kelor salah satunya adalah untuk mata, karena terdapat beberapa kandungan seperti flavonoid, betakaroten yang baik untuk menjaga kesehatan organ penglihatan.
Selain itu senyawa yang terdapat pada kelor juga bermanfaat untukmengatasi asam lambung serta menurunkan kolesterol jahat.
4. Sumber Vitamin C
Daun kelor kaya akan vitamin C. Kandungan ini tentu memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti mencegah dari penyakit kronis, mencegah serangan jantung, hingga mempercepat penyembuhan luka.
5. Menurunkan Kadar Gula Darah
Mengonsumsi 1,5 sendok teh (7 gram) bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan mengurangi kadar gula darah puasa sebesar 13,5%, rata-rata.
Studi kecil lainnya pada enam orang dengan diabetes menemukan bahwa menambahkan 50 gram daun kelor ke dalam makanan mengurangi kenaikan gula darah sebesar 21%. Para ilmuwan meyakini efek ini disebabkan oleh senyawa tanaman seperti isothiocyanate.
Kandungan nutrisi kaun kelor yang bermacam-macam menyebabkan daun kelor dapat mengobati berbagai penyakit.
Hal ini dipengaruhi oleh kandungannya yang baik untuk kesehatan seperti antioksidan dan berbagai nutrisi lainnya. Antioksidan yang ada dalam kandungan daun kelor, antara lain vitamin C, beta karoten, quercetin, dan chlorogenic acid.
Baca Juga: Dapat Dijadikan Sayur Bening, 2 Jenis Daun Ini Dapat Membuat Air Susu Ibu (ASI) Deras dan Banyak
Tidak hanya itu, satu mangkuk daun kelor (sekitar 21 gram) mengandung protein nabati sebanyak 2 gram. Dapat dijadikan jamu, teh herbal hingga suplemen.
Bahkan, para peneliti dari berbagai belahan dunia telah melaporkan bahwa tanaman kelor dengan nama latin Moringa oleifera memiliki potensi antivirus.
Salah satunya virus penyebab penyakit mulut dan kaki (foot and mouth disease virus). Uji ini dilakukan secara in vitro.
Ekstrak air daun kelor juga memiliki aktivitas antivirus terhadap virus simplex herpes (HSV) tipe 1 dan tipe 2.***
