Network
Seperti yang diketahui, margarin merupakan olahan dari lemak nabati, lebih tepatnya adalah minyak kelapa sawit. Oleh karenanya, dinilai tak mengandung lemak tidak jenuh yang baik, termasuk bayi.
2. Mentega
Mentega memiliki tekstur yang lebih lembut dan tidak sepadat margarin. Perbedaan lainnya dari olahannya, mentega diolah dari lemak hewani (susu).
Terdapat 2 jenis mentega, yang ditambahkan garam (salted butter) dan tanpa garam (unsalted butter). Untuk si kecil, disarankan untuk memilih unsalted butter.
3. Santan
Santan memiliki kandungan lemak di dalamnya yaitu sekitar 34gr, sehingga cocok sebagai tambahan lemak pada MPASI si kecil.
Zat gizi yang terkandung dalam santan juga cukup banyak. Dan yang terpenting adalah santan sangat mudah ditemukan dimana-mana serta harga yang ramah di kantong.
4. Minyak Kelapa
Terdapat 2 jenis minyak kelapa, yaitu pertama minyak kelapa biasa yang didapatkan dari daging kelapa yang telah dikeringkan dan diambil minyaknya.
Kedua, minyak kelapa murni diperoleh dari kelapa segar. Keduanya sama-sama bagus untuk kombinasi MPASI si kecil.
5. Minyak Kelapa Sawit
Minyak jenis ini dikenal sebagai minyak goreng yang sehari-hari digunakan untuk memasak dan menggoreng. Banyak sekali ditemukan peredarannya dan harga cukup ekonomis.
Minyak kelapa sawit ini mengandung lebih banyak lemak jenuh banyak dibandingkan yang lain. Oleh karenanya, penggunaan minyak ini secukupnya saja.
6. Minyak zaitun
Terakhir ada minyak zaitun yang terbuat dari perasan sari buah zaitun sehingga menghasilkan minyak.
