INFOTEMANGGUNG.COM – Daun mint sering digunakan sebagai penyegar bagi sajian minuman atau makanan. Namun, selain rasanya yang menyegarkan, daun mint pun menyimpan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita.
Nutrisi yang terkandung di dalam daun mint akan memberikan banyak manfaat untuk tubuh kita, pastinya dengan jumlah konsumsi yang cukup. Ada banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari daun mint.
1. Meringankan Sindrom Iritasi Usus
Sindrom ini merupakan gangguan saluran pencernaan yang cukup sering terjadi, kita bisa meredakan sindrom ini dengan mengkonsumsi daun mint.
Baca Juga: Pelembab Sangatlah penting, Namun Jangan Salah Pilih! Ini Tips Memilih Pelembab Untuk Kulitmu!
Kandungan mentol yang ada pada daun mint dapat meredakan sindrom ini karena daun mint memberikan efek relaksasi pada otot saluran pencernaan.
2. Melegakan Saluran Pernapasan
Kita pasti sering menemukan kandungan daun mint pada obat batuk atau terapi hirup untuk melegakan saat terjadinya sumbatan pada hidung.
Sama seperti sebelumnya, kandungan mentol yang ada akan memberikan efek relaksasi dan mengurangi rasa sesak di dada.
3. Mengoptimalkan Fungsi Otak
Daun mint dapat dikatakan sebagai tanaman yang bagus untuk menstimulasi kerja otak. Aromanya yang menyegarkan akan meringankan kecemasan dan mengusir rasa lelah pada tubuh kita.
Mungkin karena hal ini juga ada banyak sekali pengharum ruangan yang menggunakan aroma mint sebagai salah satu variannya.
4. Menghilangkan Bau Mulut
Ada banyak pasta gigi yang menjadikan aroma mint sebagai salah satu pilihannya, hal ini karena aroma mint cukup mengatasi bau mulut secara tuntas, bahkan efektif untuk mengusir bau mulut untuk sementara waktu.
Kita bisa mengkonsumsi permen dengan rasa mint jika sedang merasa bau mulut saat sedang berada di luar ruangan. Hal ini akan membuat kita nyaman dan percaya diri, loh.
5. Menghalau Jerawat
Ternyata daun mint juga memiliki kandungan yang bisa membantu mengatasi masalah wajah, ya. Kandungan asam salisilat dan vitamin yang ada dalam daun mint dapat mengontrol sekresi minyak di kulit, sehingga dapat membantu mencegah timbulnya jerawat.
Bahkan antioksidan dan mentol yang ada pada daun ini sudah sering dijadikan bahan pembersih wajah. Selain itu, daun mint juga bisa digunakan sebagai pelembab yang berguna untuk melembutkan kulit wajah.
6. Mengatasi Stres
Manfaat daun minta yang selanjutnya adalah mengatasi stres. Aroma mint yang segar dapat memberikan efek relaksasi yang baik untuk tubuh dan otak. Bahkan aroma ini dapat membantu kita agar cepat tertidur dan beristirahat dengan nyenyak.
7. Menutrisi Rambut
Ekstrak daun mint memiliki kandungan karoten dan antioksidan yang berfungsi untuk memperbaiki rambut rontok dan juga menjaga kesehatan kulit kepala.
Hal ini akan membantu kita mengatasi rambut rontok dan masalah rambut lainnya.
8. Membantu Diet Alami
Mungkin tidak banyak orang yang mengetahui manfaat daun mint yang satu ini. Namun, daun mint sangat cocok untuk kamu yang ingin diet dan menurunkan berat badan.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Kersen Untuk Kesehatan Tubuh
Daun mint akan meningkatkan pencernaan dan metabolisme tubuh, sehingga lemak yang ada pada tubuh tidak terlalu menumpuk.
9. Mengatasi Sakit Kepala
Aroma mint yang segar ternyata dapat melancarkan peredaran darah dan membantu untuk melemaskan otot kepala yang tegang. Otot kepala yang tegang ini yang sering menjadi alasan sakit kepala. Hal ini pastinya dipicu karena stres yang terjadi pada tubuh.
Wah, ternyata cukup banyak ya manfaat daun mint. Semua manfaat itu ternyata bisa membantu masalah yang sering kita alami. Aromanya yang segar ternyata menyimpan banyak manfaat.***