Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Di dalam sini bakal ada 50 contoh soal UKK PJOK kelas 7 semester 2 dan kunci jawaban atau soal PAT Penjaskes kelas 7 semester 2 yang bisa dibaca terus dipelajari agar makin siap hadapi ujian pada penilaian akhir tahun (PAT) yang diadakan di sekolah.
Walau begitu, kumpulan soal UKK PJOK kelas 7 semester 2 dan kunci jawaban atau soal PAT Penjaskes kelas 7 semester 2 ini bukanlah naskah soal yang bakal dipakai di sekolah untuk menentukan kenaikan kelas.
Tulisan ini yang berisi soal soal UKK ataupuan PAT untuk mata pelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan (PJOK) atau Penjaskes kelas 7 di semester 2 hanya digunakan sebagai sarana untuk belajar secara mandiri untuk menghadapi ujian PAT di sekolah.
Walau bukan naskah soal yang akan dihadirkan saat ujian nanti, tulisan berikut setidaknya bisa memberikan gambaran kepada siswa terkait soal PAT Penjaskes kelas 7 semester 2 yang akan muncul saat UKK nanti.
Nah, di bawah ini adalah tulisan tentang 50 soal UKK PJOK kelas 7 semester 2 dan kunci jawaban atau soal PAT Penjaskes kelas 7 semester 2 yang akan dilengkapi pula dengan kunci jawaban.
Soal UKK PJOK Kelas 7 Semester 2 dan Kunci Jawaban
1. Bidang perkenaan bola pada waktu melakukan passing bawah adalah...
a. Ujung tangan sampai siku
b. Tepat di Genggaman tangan
c. Jari tangan dan telapak tangan
d. Antara pergelangan tangan dan siku
Jawaban: A
2. Gerakan tarikan kedua lengan saat fase pengambilan napas, posisi jari-jari kedua telapak tangan harus......
a. Direnggangkan
b. Dibuka lebar-lebar
c. Dirapatkan
d. Rileks
Jawaban: C
3. Di bawah ini adalah teknik dasar dalam permainan bola voli, kecuali...
a. Servis
b. Smash
c. Passing
d. Dribble
Jawaban: D
4. Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net menggunakan gerak tipu dengan maksud untuk mematikan permainan lawan adalah...
a. Spike
b. Servis
c. Smash
d. Passing bawah
Jawaban: A
5. Dalam gerakan dorongan kedua kaki ke belakang pada renang gaya dada, berpusat di....
a. Pangkal paha
b. Lecutan kaki
c. Telapak kaki
d. Lutut
Jawaban: A
6. Teknik awalan dalam memulai permainan bola voli adalah ........
a. Smash
b. Service
c. Blocking
d. Passing
Jawaban: B
7. Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah ...
a. PSSI
b. PBVSI
c. PERBASI
d. PASI
Jawaban: C
8. Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan disebut latihan ....
a. Daya ledak
b. Kecepatan
c. Kekuatan
d. Kelincahan
Jawaban: D
9. Posisi tubuh dalam renang gaya dada adalah....
a. Kepala sejajar dengan tangan
b. Kepala lebih tinggi dari tangan
c. Kepala lebih rendah dari tangan
d. Kepala agak rendah dari tangan
Jawaban: B
10. Atlet berikut yang memerlukan unsur kelincahan yang baik adalah ....
a. Tinju
b. Bola voli
c. Sepak bola
d. Angkat besi
Jawaban: C
11. Perhatikan langkah berikut!
(1) Berdiri dengan sikap tegak rileks
(2) Hitungan 1: langkahkan kaki kiri ke depan
(3) Hitungan 2: kaki kanan menyusul melangkah ke depan
(4) Ketika tumit kaki kanan masih terangkat, kaki kiri mundur diikuti kaki kanan mundur merapat
Urutan gerakan di atas merupakan gerakan langkah...
a. Biasa
b. Ke belakang
c. Rapat
d. Keseimbangan
Jawaban: D
12. Latihan lari bolak-balik untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan dikenal dengan istilah ...
a. Squat jump
b. Shuttle run
c. Interval traning
d. Squart thrust
Jawaban: B
13. Amati dan peragakan gerakan langkah gerak berirama berikut ini!
(1) Berdiri dengan sikap anjur kiri
(2) Hitungan 1: silangkan kaki kiri di muka kaki kanan
(3) Kruispas dapat pula dilakukan ke belakang
(4) Langkah silang ini dapat dilakukan dengan irama 2/4
Dengan memperhatikan gerakan langkah kaki di atas, merupakan gerak langkah...
a. Step
b. Silang
c. Biasa
d. Di Tempat
Jawaban: B
14. Tingkat kelincahan seseorang sangat ditentukan oleh ...
a. Kecepatan dan kelentukan
b. Kekuatan otot
c. Kecepatan
d. Daya tahan
Jawaban: A
15. Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan ....
a. Gangguan kesehatan
b. Cidera saat olahraga
c. Pingsan akibat olahraga
d. Kram saat olahraga
Jawaban: A
16. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri, kemudian melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan merupakan gerakan langkah......
a. Biasa
b. Ke belakang
c. Rapat
d. Keseimbangan
Jawaban: A
17. Pelopor pencak silat Indonesia adalah ...
a. Mr. Bambang Sumantri, SH
b. Mr. Muhammad Yunus, SH
c. Mr. Wongsonegoro, SH
d. Mr. Abdul Muis, SH
Jawaban: C
18. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri ke depan dan kaki kanan menyusul melangkah kaki kanan ke depan kaki kiri, diakhiri dnegan kedua jari sejajar, merupakan gerakan langkah...
a. Biasa
b. Ke belakang
c. Rapat
d. Keseimbangan
Jawaban: C
19. Dibawah ini yang bukan teknik gerak dasar pencak silat adalah ...
a. Teknik kuda-kuda
b. Teknik melompat
c. Teknik tendangan
d. Teknik tangkisan
Jawaban: B
Baca Juga: Terbaru! 35 Soal PAT PPKN Kelas 7 SMP/MTs Beserta Kunci Jawaban, Contoh soal UKK
20. Dibawah ini yang termasuk kepada unsur gerakan senam irama adalah ... kecuali....
a. Poco-poco
b. Menggunakan alat
c. Maumere
d. Pomamire
Jawaban: D
21. Gerakan serangan dengan menggunakan tungkai sering disebut juga dengan ...
a. Pukulan
b. Tendangan
c. Tangkisan
d. Elakan
Jawaban: B
22. Coba kamu perhatikan ciri-ciri berikut ini!
(1) Mudah diikuti
(2) Tidak membutuhkan biaya mahal
(3) Diiringi musik atau nyanyian
(4) Melibatkan banyak peserta, dan
(5) Bermanfaat untuk kesehatan tubuh
Dengan memperhatikan ciri-ciri di atas dapat disimpulkan termasuk ke dalam senam....
a. Irama
b. Lantai
c. Dasar
d. Yoga
Jawaban: A
23. Yang bukan teknik tendangan dalam pencak silat yaitu ....
a. Tendangan menyilang
b. Tendangan lurus
c. Tendangan T
d. Tendangan lurus
Jawaban: A
24. Serangan dengan menjepit kedua tungkai kaki pada sasaran leher, pinggang atau tungkai lawan sehingga lawan terjatuh dalam pencak silat dinamakan....
a. Tendangan
b. Dengkulan
c. Guntingan
d. Pukulan
Jawaban: C
25. Lama permainan sepak bola adalah ........
a. 2 x 40 menit
b. 2 x 45 menit
c. 2 x 50 menit
d. 2 x 55 menit
Jawaban: B
26. Dalam permainan bola voli, sebuah tim maksimal memainkan...sentuhan terhadap bola sebelum melewatkan bola di daerah lawan.
a. 1 Kali
b. 2 Kali
c. 3 Kali
d. 4 kali
Jawaban: C
27. Jumlah pemain sepak bola dalam setiap regu adalah ...
a. 9 orang
b. 10 orang
c. 11 orang
d. 12 orang
Jawaban: C
28. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan dikaitkan satu sama lain, teknik ini merupakan gerakan...
a. Smash
b. Service
c. Passing Atas
d. Passing Bawah
Jawaban: D
29. Siapakah pencipta atau penemu permaianan bola voli adalah ........
a. James Naismith
b. Parry O’Brien
c. Alexsander
d. William G Morgan
Jawaban: D
30. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan gerakan...
a. Smash
b. Service
c. Passing Atas
d. Passing Bawah
Jawaban: C
31. Ukuran panjang lapangan bola voli adalah ...
a. 20 meter
b. 19 meter
c. 18 meter
d. 17 meter
Jawaban: C
32. Gerak membendung bola yang datang dari arah lawan yang dilakukan di dekat net oleh seorang atau lebih pemain depan disebut...
a. Block
b. Spike
c. Passing
d. Smash
Jawaban: A
33. Induk organisasi bola voli di Indonesia adalah ...
a. PSSI
b. PBVSI
c. PERBASI
d. PASI
Jawaban: B
34. Berikut ini yang tidak termasuk operan dalam bola basket adalah ...
a. Chest pass
b. Hook pass
c. Bounce pass
d. Overhead pass
Jawaban: B
35. Teknik untuk menghentikan bola dalam permainan sepak bola dengan menggunakan adalah
a. Kaki bagian luar
b. Tumit kaki
c. Ujung Kaki
d. Telapak Kaki
Jawaban: D
36. Organisasi permainan bulutangkis di Indonesia adalah...
a. PBSI
b. PBVSI
c. PSSI
d. PERBASI
Jawaban: A
37. Olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan disebut...
a. Voli
b. Basket
c. Bulutangkis
d. Tenis Meja
Jawaban: C
38. Operan keteman seregu dengan cara operan melalui dada dalam permainan bola basket disebut ...
a. Chest pass
b. Overhead pass
c. Bounce pass
d. Hook pass
Jawaban: A
39. Sikap pergelangan kaki yang benar saat menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah...
a. Diputar keluar dan dikunci
b. Diputar keluar dan dikendurkan
c. Diputar kedalam dan dikunci
d. Diputar keatas dan dikunci
Jawaban: C
40. Nomor lari Jarak pendek dalam cabang olahraga atletik adalah ........
a. 100, 200 dan 300 meter
b. 100, 200 dan 400 meter
c. 200, 400 dan 800 meter
d. 200,400 dan 1600 meter
Jawaban: B
Baca Juga: BARU, 90 Soal PAT 2023 Kelas 7 Akidah Akhlak, Latihan Persiapan UKK Semester 2
41. Ketika pemain memegang peluru, titik berat peluru ada pada ....
a. Seluruh jari tangan
b. Ibu Jari
c. Telapak tangan
d. Ibu jari dan jari kelingking
Jawaban: C
42. Gerakan yang diawali sikap awal jongkok, kedua kaki rapat, letakan lutut ke dada, kedua tangan menumpu di depan ujung kaki, selanjutnya bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada matras dengan menundukan kepala, setelah itu dilanjutkan gerakan berguling ke depan setelah panggul menyentuh matras peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok. Rangkaian gerakan tersebut disebut...
a. Guling ke depan
b. Guling Lenting
c. Guling ke belakang
d. Meroda
Jawaban: A
43. Dalam melakukan rangkaian latihan gerak ritmik secara keseluruhan sebaiknya menggunakan waktu...
a. 15 Menit
b. 20 Menit
c. 25 Menit
d. 30 Menit
Jawaban: D
44. Serangan yang dilakukan dengan menggunakan tangan kosong sebagai komponen utamanya adalah ....
a. Jatuhan
b. Elakan
c. Hindaran
d. Pukulan
Jawaban: D
45. Pengelompokan gerakan dalam senam irama biasanya ada tiga bagian, dibawah ini yang bukan kelompok gerak irama ialah...
a. Gerakan peregangan
b. Gerakan Inti
c. Gerakan pemanasan
d. Gerakan penenangan
Jawaban: A
46. Gaya tolak peluru dengan awalan menyamping dinamakan ...
a. Gaya Flop
b. Gaya Ortodoks
c. Gaya O'Brien
d. Gaya Straddle
Jawaban: B
47. Di bawah ini adalah teknik dasar dalam permainan bola voli, kecuali...
a. Servis
b. Smash
c. Passing
d. Dribble
Jawaban: D
48. Jumlah pemain sepak bola dalam setiap regu adalah ...
a. 9 orang
b. 10 orang
c. 11 orang
d. 12 orang
Jawaban: C
49. Tendangan yang dilakukan dalam lintasan setengah lingkaran adalah tendangan ...
a. Sabit
b. Silang
c. Melingkar
d. Tendangan T
Jawaban: A
50. Salah satu bentuk serangan yang dipergunakan untuk jarak jauh yaitu ...
a. Pukulan
b. Tangkisan
c. Hindaran
d. Tendangan
Jawaban: D
Informasi Tambahan
Kumpulan soal di atas yang berisi tentang soal PAT Penjaskes kelas 7 semester 2 berikut kunci jawaban yang diberikan tidak dijamin kebenaran secara mutlak.
Artinya kunci jawaban yang diberikan masih bersifat terbuka yang masih bisa dikoreksi ataupun dicarikan alternatif jawaban lainnya untuk mendapatkan hasil yang paling benar.
Baca Juga: Soal PAT Kelas 7 Semester 2 Bahasa Indonesia, Beserta Kunci Jawabannya
Selain itu, soal-soal di atas juga perlu disesuaikan oleh guru untuk mengukur sejauh mana tingkat ketercapaian tujuan pembelajaran maupun sumber referensi yang dipakai selama ini.
Begitulah contoh 50 soal UKK PJOK kelas 7 semester 2 dan kunci jawaban atau soal PAT Penjaskes kelas 7 semester 2 sebagai bahan untuk belajar dan mengingat-ingat materi yang telah disampaikan di kelas.***
