Network
1. Tahap dayung atas (pull): Pada tahap ini, kedua tangan akan ditekuk di siku dan dibawa ke bawah tubuh. Kemudian, kedua tangan akan dimasukkan ke dalam air secara bersamaan dengan posisi telapak tangan menghadap ke dalam.
Setelah itu, kedua tangan akan ditarik ke arah tubuh dengan gerakan yang membentuk pola seperti huruf S.
Saat tangan ditarik ke arah tubuh, kedua bahu akan ditarik ke atas untuk membantu menghasilkan tenaga dalam menarik tubuh.
2. Tahap dayung bawah (push): Pada tahap ini, setelah tangan mencapai titik terdepan, kedua tangan akan ditekuk di siku dan ditekan ke bawah dengan kuat.
Saat itulah tenaga yang dihasilkan oleh gerakan tangan akan digunakan untuk mendorong tubuh ke depan.
Kedua tahap tersebut dilakukan secara bergantian dan diiringi dengan gerakan kaki yang juga merupakan bagian penting dari teknik renang gaya kupu-kupu.
Gerakan tangan pada renang gaya kupu-kupu merupakan salah satu teknik yang memerlukan koordinasi dan kekuatan yang baik pada otot-otot lengan, bahu, dan punggung untuk menghasilkan daya dorong yang optimal dalam pergerakan.
Memang murid saat belajar harus mencari tahu tentang gerakan tangan pada renang gaya kupu kupu adalah namun pembuatan artikel ini hanya sekedar untuk memperlancar proses belajar.
Tidak boleh dijadikan alasan malas belajar dan disarankan soal-soal dikerjakan terlebih dahulu.***
