Network
Pembahasan
Gerakan tangan pada renang gaya kupu-kupu adalah salah satu gerakan penting dalam teknik renang gaya ini. Gerakan tangan pada gaya kupu-kupu terdiri dari dua fase, yaitu fase dayung dan fase pemulihan.
Pada fase dayung, jari-jari tangan dirapatkan untuk membentuk seperti cangkang. Kemudian, tangan diarahkan ke depan dengan posisi terentang dan sedikit menekuk, seakan-akan sedang menepis air.
Pada saat yang sama, lengan ditekuk untuk menghasilkan tenaga dan memberikan dorongan pada tubuh. Setelah itu, tangan digerakkan kuat dan menarik air ke arah tubuh, sehingga tubuh terdorong maju.
Baca Juga: Setiap Gerakan Senam Irama Diawali Dan Diakhiri Dengan, Kunci Jawaban PJOK
Pada fase pemulihan, setelah tangan telah menarik air ke arah tubuh, tangan digerakkan ke atas dan dikeluarkan dari permukaan air, seperti sayap kupu-kupu yang mengembang saat terbang.
Pada saat yang sama, tangan sebelah lainnya akan mulai memulai gerakan dayung, sehingga gerakan ini akan terus berulang dan memberikan dorongan yang kuat pada tubuh untuk bergerak maju.
Gerakan tangan pada renang gaya kupu-kupu memerlukan teknik yang benar dan koordinasi yang baik antara tangan, lengan, dan tubuh.
Teknik yang benar dan koordinasi yang baik akan membantu meningkatkan kecepatan dan efisiensi gerakan renang, sehingga dapat membantu renang gaya kupu-kupu dengan baik dan efektif.
Informasi Tambahan
Gerakan tangan pada renang gaya kupu-kupu terdiri dari dua tahap yaitu tahap dayung atas (pull) dan tahap dayung bawah (push). Berikut adalah penjelasan lebih detail mengenai gerakan tangan pada renang gaya kupu-kupu:
