Network
34. Istilah lain kebugaran jasmani adalah ....
A. cardio physiological fitness
B. physical endurance
C. fisiologycal fitness
D. fitness
E. physical fitness
Jawaban: E
35. Melindungi aktivitas seseorang dari kemungkinan cedera merupakan manfaat dari latihan ....
A. keluwesan D. keseimbangan
B. kecepatan E. kekuatan
C. kelentukan
Jawaban: E
36. Kontraksi statis, yang merupakan kontraksi sekelompok otot yang dihasilkan tanpa menggerakkan anggota tubuh disebut kontraksi ....
A. isometrik D. dinamis
B. isokinetik E. otot
C. isotonik
Jawaban: A
37. Latihan ini tidak memerlukan alat-alat yang khusus dan berharga mahal serta tidak memerlukan waktu yang lama adalah keuntungan latihan ....
A. isometrik D. kontraksi dinamis
B. isokinetik E. kontraksi otot
C. isotonik
Jawaban: A
38. Di bawah ini merupakan keuntungan latihan kontraksi isotonik, kecuali ....
A. Ruang gerak dari latihan ini lebih luas sehingga memungkinkan tetap terlatihnya kelentukan tubuh
B. Daya tahan ikut berkembang bersamaan dengan berkembangnya kekuatan
C. Hasil latihan dapat terlihat dan dirasakan semakin hari semakin bertambah sehingga memberikan kepuasan
D. Menggerakkan anggota tubuh terhadap suatu beban lain memberikan kepuasan daripada hanya menekankan suatu tahanan tanpa gerakan
E. Latihan ini dapat dilakukan dalam berbagai posisi, kapan saja, dan di mana saja
