Jawaban
d. diabetes mellitus
Penjelasan Diabetes
Rentang kadar glukosa normal dalam urine pada pemeriksaan adalah di bawah 6,5%. Namun, apabila kadar glukosa seseorang dalam urine mencapai 15%, maka hal tersebut jauh melampaui batas normal dan menandakan adanya penyakit diabetes mellitus (kencing manis).
Diabetes mellitus terjadi akibat tingginya kadar glukosa dalam darah yang disebabkan oleh kurangnya produksi hormon insulin.
Gejala yang mungkin dialami oleh penderita diabetes mellitus antara lain sering merasa lapar, kesemutan, luka sulit sembuh, penglihatan kabur, dan dehidrasi.
Dengan demikian, seseorang yang memiliki kadar glukosa yang tinggi atau di atas 15% dalam urine memiliki potensi besar untuk mengalami penyakit diabetes mellitus.
Pencegahan Diabetes
Diabetes mellitus dapat dicegah atau ditunda dengan melakukan beberapa upaya pencegahan, di antaranya:
Mengonsumsi Makanan yang Sehat
Makanan yang sehat meliputi sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Menghindari makanan tinggi kalori, lemak, dan gula juga dapat membantu mencegah diabetes mellitus.
Olahraga secara Teratur
Olahraga dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin. Olahraga aerobik seperti berjalan, berlari, bersepeda, dan renang dapat membantu mencegah diabetes mellitus.