Network
Baca Juga: Di Antara Sumber Energi Berikut yang Bukan Sumber Energi Terbarukan Adalah
Informasi Tambahan
Sikap akhir gerakan guling depan adalah posisi berdiri yang stabil dengan kedua kaki tegak dan lurus. Pada saat melakukan gerakan guling depan, tubuh bergerak dari posisi berdiri hingga merunduk dan kemudian meluncur ke depan dengan gerakan melingkar.
Setelah meluncur, tubuh mengangkat bagian atas dan kemudian kaki dan pinggul akan mengikuti untuk mengangkat tubuh ke posisi berdiri.
Untuk mencapai sikap akhir gerakan guling depan, langkah-langkah yang perlu dilakukan adalah:
Pertama, setelah melakukan meluncur ke depan, letakkan kedua tangan di atas permukaan lantai dan dorong tubuh ke atas.
Kedua, angkat kepala dan dada ke atas dan pandang ke depan.
Ketiga, angkat kaki dan pinggul ke atas dan letakkan kaki pada posisi berdiri dengan kedua kaki tegak dan lurus.
Keempat, pastikan tubuh stabil dengan mengencangkan otot-otot perut dan paha.
Sikap akhir gerakan guling depan harus dilakukan dengan hati-hati dan perlahan untuk menghindari cedera.
