Network
INFOTEMANGGUNG.COM – Pelajaran Penjaskes diberikan sejak siswa duduk di bangku SD. Kemudian, pada jenjang SMP para siswa akan mempelajari materi yang lebih luas. Salah satunya ialah materi tentang sit up. Pertanyaan yang sering diujikan yaitu saat melakukan gerakan sit up yang baik kedua kaki?
Ulasan ini disusun untuk membantu siswa menyelesaikan pertanyaan di atas. Selain alternatif jawaban, artikel ini juga akan memaparkan lebih lanjut mengenai gerakan sit up supaya dapat adik-adik gunakan sebagai referensi tambahan ketika belajar mandiri atau melakukan diskusi dalam kelompok belajar.
Jawaban yang diberikan telah diolah dari banyak sumber, oleh sebab itu kebenaran jawabannya tidak bersifat mutlak. Namun, siswa tetap dapat memanfaatkannya untuk memperkaya wawasan atau mempertimbangkan jawaban yang tepat dalam penyelesaian soal Penjaskes.
Baca Juga: Posisi Jari yang Benar pada Saat Melakukan Passing adalah? Jawaban Soal Penjaskes untuk Tingkat SMP
Bagi orang tua yang sedang menemani putra-putrinya belajar juga bisa menggunakan artikel ini untuk penunjang modul utama yang disediakan oleh sekolah. Manfaatkanlah pembahasan ini sesuai keperluannya.
Berikut ulasan alternatif jawaban dari soal saat melakukan gerakan sit up yang baik kedua kaki? Simak hingga selesai agar tidak ada informasi yang terlewatkan.
Soal
Posisi kedua kaki pada saat melakukan gerakan sit up yang baik adalah?
A.) Kangkang
B.) Diluruskan
C.) Dibuka lebar
D.) Ditekuk
E.) Diangkat tinggi
Baca Juga: Jelaskan Cara Melakukan Gerakan Langkah Rapat, Inilah Kunci Jawaban Penjaskes untuk SD dan SMP
Alternatif Jawaban
Opsi yang tepat untuk menjawab soal di atas yaitu pilihan D.) Ditekuk.
Pembahasan
Sit up merupakan salah satu olahraga yang tidak memerlukan alat bantu untuk dapat melaksanannya. Hal yang dibutuhkan cukup fisik yang sehat serta pengetahuan tentang gerakan yang tepat agar olahraga yang dilakukan tidak menimbulkan cidera.
Untuk melakukan gerakan sit up, pertama-tama harus memposisikan tubuh dalam keadaan terlentang, kemudian kedua lutut ditekuk hingga telapak kaki menyentuh lantai. Kedua tangan dapat diposisikan di depan dada atau samping telinga.
Selanjutnya, kuatkan bagian inti badan atau perut, tarik napas dan mulailah angkat punggung hingga tubuh dalam posisi duduk. Lalu, posisikan kembali badan di lantai. Ulangi gerakan itu hingga otot perut terasa menguat.
Baca Juga: Salah Satu Prinsip Dasar Pergaulan yang Sehat adalah? Simak Kunci Jawaban Penjaskes untuk SMA
Jadi, posisi kaki yang benar adalah ditekuk sampai membentuk segitiga terhadap lantai. Hal ini akan memudahkan seseorang mengangkat punggungnya menjauhi lantai.
Demikian ulasan alternatif jawaban dari soal saat melakukan gerakan sit up yang baik kedua kaki? Penjelasan ini dapat adik-adik cermati untuk bahan belajar sebelum ulangan atau ujian praktik supaya gerakannya tidak keliru.***
Disclaimer: INFOTEMANGGUNG.COM tidak mengizinkan artikel dicopy paste atau dilakukan sindikasi dengan alasan apapun. Pembaca disarankan untuk mengeksplorasi referensi lain sebanyak-banyaknya.
