Kunci Jawaban PJOK Kelas 9, Perbedaan Pokok Antara Lari dan Jalan Terletak Pada, Jadilah yang Pertama Tahu

c. Langkah pendek

d. Langkah menyilang

3. 3. Pada gerakan jalan cepaat posisi kaki harus…
a. Kedua kaki selalu kontak dengan tanah
b. Kedua kaki boleh melayang
c. Satu kaki selalu kontak dengan tanah
d. Tidak ada ketentuan

4. Dibawah ini adalah teknik jalan cepat, kecuali…..
a. Start              c. Finish
b. Teknik jalan cepat    d. Langkah kaki

5. Start yang digunakan dalam perlombaan lari cepat adalah….
a. Start melayang c. Start berdiri
b. Start jongkok d. Start berlari

6. Pada saat kedua kaki menyentuh tanah, berakhir pula dorongan yang diikuti oleh gerakan tarikan, merupakan gerakan jalan cepat fase…
a. Tumpuan dua kaki c. Relaksi
b. Tarikan d. Dorongan

 Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 9 Halaman 208, Penilaian Bab 10 Aktivitas Fisik dan Pencegahan Penyakit

7. Gerakan ini dilakukan oleh kaki depan akibat kerja tumit dan koordinasi seluruh bagian badan serta selesai apabila badan berada di atas kaki penopang, merupakan gerakan jalan cepat fase..
a. Tumpuan dua kaki c. Relaksi
b. Tarikan d. Dorongan

8. Tahapan ini berada antara selesainya fase tarikan dan awal dari fase dorongan kaki, merupakan gerakan jalan capat fase….
a. Tumpuan dua kaki c. Relaksi
b. Tarikan d. Dorongan

9. Fase ini dilakukan apabila fase tardahulu selesai dan bila titik pusat gravitasi badan mengambil alih kaki tumpu, merupakan gerakan jalan cepat fase…
a. Tumpuan dua kaki c. Relaksi
b. Tarikan d. Dorongan

10. Pada saat melakukan jalan cepat gerakan lengan harus seirama dengan..
a. Langkah kaki c. kecondongan badan
b. Panjang langkah d. Gerak ke depan

Jawaban:

1. A

2. B

3. C