Network
INFOTEMANGGUNG.COM – Materi senam irama merupakan bagian dari mata pelajaran PJOK. Peserta didik biasanya diminta untuk membaca dan merangkum materi dari buku paket sebagai bahan belajar maupun tugas. Pada artikel ini, peserta didik bisa mempelajari rangkuman materi senam irama untuk memudahkan belajar.
Semuanya dirangkum secara praktis, sehingga peserta didik bisa mencermati rangkuman materi senam irama di bawah ini.
Rangkuman ini disusun untuk bahan belajar atau referensi mengerjakan tugas. Sehingga, peserta didik dilarang menjadikannya sebagai bahan sontekan saat ulangan. Simak rangkuman materi senam irama di bawah ini.
Baca Juga: Jawaban Soal Kruispas Dalam Senam Irama Disebut Juga? Inilah Penjelasan Lengkapnya
Sejarah Senam Irama
Senam irama digagas oleh tiga orang, yaitu Jean Georges Noverre (1927-1810), Francois Delsarte (1811-1871), dan Rudolf Bode (1881-1970). Selanjutnya, Peter Henry Ling mengembangkannya lagi dengan siswa latihan bernama Swedish system (sistem Swedia).
Kemudian, Catharine Beecher mengembangkan ide itu lagi pada tahun 1837. Kompetisi senam irama berlangsung pertama kali pada tahun 1940 di Rusia. Setelah itu, di tahun 1961 FIG memasukkan senam irama sebagai salah satu cabang senam.
Pada 1984, senam irama kelas individu mulai dilombakan di olimpiade Los Angeles, sementara untuk kelas kelompok pertama kali dilombakan pada olimpiade Atlanta tahun 1996.
Tujuan Senam Irama
Beberapa tujuan dari dilakukannya senam irama yaitu:
- Meningkatkan kinerja paru-paru dan kekuatannya.
- Menaikkan fungsi jantung.
- Menjaga koordinasi tubuh, terutama bagi orang-orang yang mulai memasuki usia tua.
- Meningkatkan kekebalan tubuh dari berbagai penyakit.
