Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Sebagai seorang anak yang akan beranjak dewasa, bagaimana perilaku yang tepat untuk menyikapi gejala pubertas?
Semua anak yang akan beranjak dewasa pasti akan mengalami gejala pubertas yang bersifat fisik dan mental. Anda harus siap dengan perubahan tersebut agar masa pubertas dapat berjalan dengan baik.
Artikel ini akan membahas tentang gejala-gejala pubertas dan bagaimana perilaku yang tepat untuk menyikapi gejala pubertas.
Baca Juga: Mengapa Masa Pubertas Dianggap Sebagai Masa Pencarian Jati Diri? Simak Penjelasannya!
Gejala Pubertas
Pubertas merupakan masa peralihan dari masa kanak-kanak ke masa dewasa pada seseorang. Saat pubertas terjadi, terjadi perubahan-perubahan fisik dan hormonal yang mempersiapkan seseorang untuk menjadi dewasa dan mampu melakukan reproduksi.
Berikut ini adalah gejala-gejala pubertas pada laki-laki dan perempuan:
Pada laki-laki:
- Perubahan suara menjadi lebih rendah
- Pertumbuhan rambut di daerah selangkangan dan ketiak
- Pertumbuhan payudara yang tidak nyata
- Pertumbuhan penis dan testis
- Peningkatan produksi hormon testosteron
Pada perempuan:
- Perubahan suara menjadi lebih tinggi
- Pertumbuhan rambut di daerah selangkangan dan ketiak
- Pertumbuhan payudara
- Munculnya haid (perdarahan bulanan)
- Peningkatan produksi hormon estrogen
Gejala-gejala pubertas yang terjadi pada laki-laki dan perempuan tersebut bisa terjadi secara bersamaan atau masing-masing individu bisa mengalami gejala-gejala tersebut pada saat yang berbeda.
Bagaimana Perilaku Yang Tepat Untuk Menyikapi Gejala Pubertas?
Perilaku yang tepat untuk menyikapi gejala pubertas tergantung pada individu dan konteksnya. Namun, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membantu mengatasi gejala pubertas, antara lain :
Baca Juga: Ciri Fisik Pubertas Perempuan Ditunjukkan Nomor, Ini Jawaban Soal IPA Tersebut dan Pembahasannya
- Bicarakan dengan orang tua, teman, atau konselor tentang apa yang sedang Anda alami. Ini dapat membantu Anda merasa lebih nyaman dan memahami apa yang sedang terjadi.
- Pelajari tentang perubahan tubuh yang terjadi selama pubertas. Ini dapat membantu Anda memahami apa yang sedang terjadi dan mengurangi kecemasan yang mungkin Anda rasakan.
- Cari kegiatan yang menyenangkan untuk mengeluarkan stres. Ini dapat berupa olahraga, seni, atau hobi lainnya.
- Jangan merasa tertekan untuk menyesuaikan diri dengan teman sebaya. Fokus pada diri sendiri dan jadilah diri Anda sendiri.
- Jangan ragu untuk meminta bantuan jika Anda merasa tidak nyaman atau merasa tertekan oleh perubahan-perubahan yang terjadi. Ada banyak sumber bantuan yang tersedia, termasuk orang tua, guru, atau konselor.
Demikian pembahasan singkat tentang gejala pubertas dan bagaimana perilaku yang tepat untuk menyikapi gejala pubertas. Semoga bermanfaat bagi Anda!***
