Network
- Bicarakan dengan orang tua, teman, atau konselor tentang apa yang sedang Anda alami. Ini dapat membantu Anda merasa lebih nyaman dan memahami apa yang sedang terjadi.
- Pelajari tentang perubahan tubuh yang terjadi selama pubertas. Ini dapat membantu Anda memahami apa yang sedang terjadi dan mengurangi kecemasan yang mungkin Anda rasakan.
- Cari kegiatan yang menyenangkan untuk mengeluarkan stres. Ini dapat berupa olahraga, seni, atau hobi lainnya.
- Jangan merasa tertekan untuk menyesuaikan diri dengan teman sebaya. Fokus pada diri sendiri dan jadilah diri Anda sendiri.
- Jangan ragu untuk meminta bantuan jika Anda merasa tidak nyaman atau merasa tertekan oleh perubahan-perubahan yang terjadi. Ada banyak sumber bantuan yang tersedia, termasuk orang tua, guru, atau konselor.
Demikian pembahasan singkat tentang gejala pubertas dan bagaimana perilaku yang tepat untuk menyikapi gejala pubertas. Semoga bermanfaat bagi Anda!***
