Network
- Tangan yang mengulurkan tongkat tidak sesuai sehingga sulit diterima.
- Memberikan tongkat dari belakang penerima, bukan dari sisi sampingnya.
- Mengurangi kecepatan saat ingin memberikan tongkat.
- Kurang hati-hati sehingga tongkat terjatuh.
- Tidak memberikan isyarat kepada penerima sehingga penerima tidak tahu.
Jadi biasanya para pelari estafet sudah menyepakati banyak hal agar proses perpindahan tongkat bisa berjalan lancar dan cepat. Sehingga tidak mengurangi waktu dan untuk menghindari kesalahan.
Contohnya adalah tangan mana yang akan digunakan untuk mengoper tongkat, atau melakukan panggilan atau isyarat apa agar penerima menyadari mulainya proses pengoperan.
Dalam proses latihan biasanya akan ditemukan ritme yang baik tentang start untuk pelari berikutnya. Apakah akan berlari perlahan sambil sedikit dikejar oleh pelari sebelumnya, ataukah akan menunggu baru berlari cepat.
Baca Juga: Contoh LK 2.2. PJOK Membantu Siswa Meningkatkan Teknik Berolahraga
Setiap tim memiliki caranya sendiri dan biasanya dilakukan sesuai kesepakatan yang dibuat oleh keempat anggota tim pelari.
Dengan begitu kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lari sambung atau estafet bisa dihindarkan, khususnya saat melakukan perlombaan agar catatan waktunya bisa diperpendek. Mengingat proses peralihan ini memang berisiko yang mengakibatkan terbuangnya detik-detik yang berharga.***
Disclaimer: INFOTEMANGGUNG.COM tidak mengijinkan artikel dicopy paste atau dilakukan sindikasi dengan alasan apapun.
