1. Fase Pemikiran Awal
Fase Pemikiran awal merupakan proses regulasi diri sebelum melakukan kegiatan belajar. Dalam fase ini meliputi analisis tugas dan motivasi diri.
2. Fase Aksi
Fase aksi merupakan proses regulasi diri yang terjadi saat berada dalam kegiatan belajar.
Pada fase ini, pendidik melakukan tindakan dan strategi untuk memantau proses belajar, mempertahankan konsentrasi dan memberikan motivasi. Fase aksi terdiri dari pengendalian diri dan observasi diri.
3. Fase Refleksi Diri
Fase ini merupakan proses regulasi diri setelah kegiatan belajar atau fase aksi berakhir.
Pada fase refleksi diri pemelajar akan menilai hasil belajar dan melakukan evaluasi dari hasil belajar yang didapat.
Itulah pengertian dari proses regulasi diri serta fase-fasenya.***