INFOTEMANGGUNG.COM - Penulis memuat artikel tentang sikap akhir gerakan guling depan adalah ini agar dapat membantu memahami materi dengan penjelasan yang lebih detail.
Mengetahui tantangan belajar yang harus mengikuti perkembangan zaman menjadikan soal-soal lebih dikembangkan dari sebelumnya sehingga soal-soal yang dibuat lebih rumit untuk meningkatkan skill dan pengetahuan murid.
Namun murid tidak perlu khawatir karena artikel tentang sikap akhir gerakan guling depan adalah ini dibuat untuk membantu kesulitan ketika belajar.
Mari simak jawaban soal sikap akhir gerakan guling depan adalah yang sudah dibuat oleh Penulis yaitu :
Baca Juga: Salah Satu Manfaat Kerja Sama Internasional bagi Bangsa Indonesia yaitu? Temukan Jawabannya di Sini
Soal
Sikap akhir gerakan guling depan adalah
Jawaban
Dalam senam lantai, guling depan adalah gerakan berguling ke depan dengan menggunakan tubuh bagian belakang. Gerakan guling depan dilakukan di lantai dengan menggunakan alat bantu berupa matras.
Pembahasan
Guling depan adalah gerakan berguling ke depan dengan menggunakan tubuh bagian belakang. Guling depan merupakan salah satu gerakan yang terdapat dalam senam lantai.
Gerakan guling depan dilakukan di lantai dengan alat bantu berupa matras untuk menghindari terjadinya cidera. Gerakan guling depan dapat dilakukan dengan awalan jongkok dan awalan berdiri.
Cara melakukan gerakan guling depan adalah pertama posisi awal dilakukan dengan berdiri menghadap matras dengan kedua kaki lurus dan kedua tangan diangkat lurus ke atas.
Kedua, bungkukkan badan ke depan dan letakkan telapak tangan pada matras. Posisikan telapak tangan selebar bahu.
Ketiga, masukkan kepala diantara kedua tangan hingga dagu menyentuh dada.
Keempat, tekuk kedua siku tangan dan letakkan tengkuk pada matras.
Kelima, dorong badan kedepan untuk melakukan gerakan berguling dengan kedua kaki ditekuk didepan dada.
Kemudian, ketika punggung menyentuh matras, lakukan tolakan dengan kedua tangan. Setelah tangan menolak, rangkul kedua kaki dengan kedua tangan.
Terakhir, gerakan akhir dilakukan dengan posisi jongkok, kemudian berdiri seperti sikap awal.
Baca Juga: Di Antara Sumber Energi Berikut yang Bukan Sumber Energi Terbarukan Adalah
Informasi Tambahan
Sikap akhir gerakan guling depan adalah posisi berdiri yang stabil dengan kedua kaki tegak dan lurus. Pada saat melakukan gerakan guling depan, tubuh bergerak dari posisi berdiri hingga merunduk dan kemudian meluncur ke depan dengan gerakan melingkar.
Setelah meluncur, tubuh mengangkat bagian atas dan kemudian kaki dan pinggul akan mengikuti untuk mengangkat tubuh ke posisi berdiri.
Untuk mencapai sikap akhir gerakan guling depan, langkah-langkah yang perlu dilakukan adalah:
Pertama, setelah melakukan meluncur ke depan, letakkan kedua tangan di atas permukaan lantai dan dorong tubuh ke atas.
Kedua, angkat kepala dan dada ke atas dan pandang ke depan.
Ketiga, angkat kaki dan pinggul ke atas dan letakkan kaki pada posisi berdiri dengan kedua kaki tegak dan lurus.
Keempat, pastikan tubuh stabil dengan mengencangkan otot-otot perut dan paha.
Sikap akhir gerakan guling depan harus dilakukan dengan hati-hati dan perlahan untuk menghindari cedera.
Penting untuk memastikan bahwa gerakan dilakukan dengan benar dan dalam kondisi fisik yang baik sebelum mencoba melakukan gerakan ini secara mandiri.
Memang murid saat belajar harus mencari tahu tentang Sikap akhir gerakan guling depan adalah namun pembuatan artikel ini hanya sekedar untuk memperlancar proses belajar.
Tidak boleh dijadikan alasan malas belajar dan sebelum disarankan soal-soal dikerjakan terlebih dahulu.
Artikel ini tidak diizinkan untuk di copy paste oleh pihak lain tanpa se-izin redaksi maupun Portal INFOTEMANGGUNG.COM.***
Disclaimer : dilarang copy paste artikel tanpa se-izin redaksi.