INFOTEMANGGUNG.COM – Mapel Penjaskes memuat beberapa materi. Salah satunya yaitu jelaskan cara melakukan gerakan langkah rapat.
Gerakan tersebut ada di dalam bab senam irama. Untuk melakukannya, perlu mengetahui cara yang tepat.
Apabila cara atau langkah-langkahnya keliru, bisa menyebabkan otot terkilir atau gerakannya tidak terhitung sebagai gerakan langkah rapat.
Alhasil pada saat penilaian praktik senam irama tidak memperoleh poin atau skor yang maksimal dari guru penjaskes.
Oleh karena itu, harus mengetahui dengan detail dan benar langkahnya. Simaklah ulasan alternatif kunci jawaban berikut ini beserta pembahasannya.
Soal
Jelaskan cara melakukan gerakan langkah rapat!
Jawaban
Ada 7 langkah (step) yang harus dilaksanakan di dalam cara melakukan gerakan langkah rapat. Rinciannya adalah seperti ini:
- Posisi awal tubuh berdiri tegak dengan kedua tangan berada di pinggang.
- Kemudian, langkahkan kaki kanan ke depan.
- Setelah itu, langkahkan kaki kiri ke depan dan tempatkan sejajar dengan kaki kanan.
- Selanjutnya, langkahkan kaki kiri ke depan.
- Lalu, giliran kaki kanan yang dilangkahkan ke depan.
- Rapatkan kaki kiri dan kaki kanan.
- Lakukanlah langkah-langkah gerakan di atas menurut ketukan irama atau hitungan senam.
Senam irama diartikan sebagai rangkaian gerakan senam yang diiringi dengan nada, irama, atau ketukan. Istilah lain dari senam irama yaitu senam ritmik.
Baca Juga: Kunci Jawaban PKN kelas 9 SMP halaman 51 Kurikulum Merdeka Uji Kompetensi, Bab 2 Pembukaan UUD 1945
INFOTEMANGGUNG.COM tidak mengizinkan artikel dicopy paste atau dilakukan sindikasi dengan alasan apapun.
Salah satu contoh senam irama yaitu Senam Kesegaran Jasmani. Senam itu dijumpai di jenjang SD dan SMP.
Gerakan yang ada di senam irama dan menjadi gerakan penting adalah gerak langkah kaki. Di dalam melakukan gerak langkah kaki, tidak boleh mendahului irama.
Dengan kata lain, gerakannya harus kompak. Langkah rapat adalah bagian dari gerak langkah kaki. Istilah lain dari langkah rapat yaitu bijtrekpas.
Mengapa penting mempelajari gerakan langkah rapat? Sebab, gerakan ini adalah gerakan dominan yang akan dijumpai di setiap sesi senam irama, baik itu sesi pemanasan, sesi inti, hingga sesi pendinginan.
Oleh karena itu, gerakannya harus benar. Jika tidak benar, maka gerakan senamnya bisa jadi akan berantakan atau tidak sesuai dengan ketukan.
Senam irama pun menjadi tidak enak dilihat. Bahkan, antara satu peserta dengan peserta lainnya bisa saling bertabrakan apabila tidak benar dalam melakukan langkah rapat.
Baca Juga: Kunci Jawaban Jenis Sel Darah, Terbaru Disertai Pembahasan
Jadi, masing-masing peserta harus memahami betul cara melakukan langkah rapat.
Selain langkah rapat, di dalam gerak langkah kaki juga ada langkah biasa, langkah depan, langkah samping, serta langkah keseimbangan.
Demikian ulasan mengenai jelaskan cara melakukan gerakan langkah rapat yang harus dipahami oleh siswa. Cermati langkah demi langkah dan definisi agar semakin paham cara melakukan gerakannya.***
Disclaimer: INFOTEMANGGUNG.COM tidak mengizinkan artikel dicopy paste atau dilakukan sindikasi dengan alasan apapun.