Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Hari senin dan kamis merupakan dua hari yang disunahkan bagi umat Islam untuk melakukan puasa. Selain memiliki banyak keutamaan dalam segi agama, ternyata puasa sunah ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Berikut ini merupakan beberapa manfaat puasa sunah senin kamis bagi kesehatan tubuh:
1. Mengontrol Tekanan Darah
Manfaat puasa sunah senin kamis yang pertama dapat mengontrol tekanan darah seseorang, terutama bagi yang memiliki riwayat hipertensi. Tekanan darah tinggi dapat disebabkan oleh faktor makanan.
Oleh sebab itu dengan berpuasa tekanan darah akan terkontrol. karena seharian tidak makan makanan yang dapat menyebabkan tekanan darah naik.
Baca Juga: Cara Mengganti Puasa Ramadhan Dengan Puasa Qadha dan Fidyah
Namun agar tekanan darah tetap stabil maka ketika berbuka puasa harus tetap mengontrol makanan yang dikonsumsi.
Jangan lupa untuk tetap menghindari makanan yang dapat memicu hipertensi. Jika tidak menjaganya, maka akan sama saja atau malah bertambah parah.
2. Mengontrol Berat Badan
Tanpa disadari makanan yang dikonsumsi setiap hari mengandung banyak kalori. Yang mana kalori ini dapat menyebabkan timbunan lemak pada tubuh sehingga berat badan semakin bertambah.
Puasa senin kamis dan didukung dengan pola makan yang sehat, serta rajin mengkonsumsi sayur dan buah dipercaya ampuh dalam mengurangi kalori dalam tubuh. Sehingga dengan rajin berpuasa sunnah senin kamis sangat bermanfaat dalam menurunkan berat badan.
3. Mengontrol Kolesterol
Kolesterol jahat yang menumpuk dalam tubuh dapat memicu berbagai penyakit yang berbahaya, seperti jantung, hipertensi, dan lain sebagainya. Puasa sunnah senin kamis sangat baik untuk menekan kolesterol jahat dalam tubuh.
