Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan. Dapat Menurunkan Resiko Kematian Mendadak dan Mencegah Kanker!

Beberapa Tips Aman Minum Kopi

Seperti disebut di atas, walaupun manfaat kopi untuk kesehatan memang cukup beragam, tetapi, mengonsumsi kafein secara berlebihan berisiko menyebabkan beberapa
masalah kesehatan seperti diare, sulit tidur, jantung berdebar, cemas serta tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi kopi, ada baiknya
memperhatikan beberapa hal berikut ini:

1. Mengetahui toleransi kalian dalam mengonsumsi kopi serta pahami juga bagaimana efeknya terhadap tubuh, salah satunya terkait dengan pola tidur.
2. Simpanlah kopi di tempat sejuk dan kering, jauhkan dari panas dan tempat lembap.
3. Jangan mengonsumsi kopi yang terlalu manis.
4. Perhatikanlah kondisi kesehatan Anda. Kopi tidak disarankan untuk orang yang memiliki riwayat maag atau diabetes. Sebaiknya kopi diminum saat keadaan perut telah terisi.

Jadi selain sebagai pelajar sebagai alternatif untuk menghilangkan kantuk menjelang ujian, ternyata minuman berkafein ini menawarkan beragam manfaat bagi  kesehatan tubuh. Tentunya jangan lupa untuk menerapkan tips aman mengonsumsi kopi seperti di atas. Walaupun punya manfaat baik, bisa saja orang harus menghindari kopi karena masalah kesehatan tertentu.***