Network
INFOTEMANGGUNG.COM – Sering merasa stress atau bahkan tertekan karena beban pekerjaan atau masalah sehari-hari? Coba campurkan daun ini ke dalam masakan sebagai anti depresan alami.
Orang yang menderita depresi umumnya akan diberi obat anti depresan oleh dokter. Konsumsi obat anti depresan yang berlebih tentu akan membawa efek samping bagi tubuh khususnya ginjal. Belum lagi masalah ketergantungan.
Tekanan batin bisa menyebabkan seseorang menjadi depresi dan penyebabnya bisa bermacam-macam. Bisa karena masalah keuangan, pekerjaan, rumah tangga, sosial, dan lainnya.
Padahal sebenarnya depresi bisa dicegah dengan rutin menambahkan daun ini ke dalam masakan. Terdengar sepele, namun memang kandungan zat yang dipercaya bisa menenangkan saraf.
Baca Juga: Basuh Area Wasir dengan Ekstrak Daun Ini, Wasir Menahun Kempes, Tidak Berdarah, dan Tidak Sakit Lagi
Itu sebabnya, menggunakan daun ini ke dalam masakan bisa memberikan efek menenangkan pada orang yang mengonsumsinya.
Daun ini sangat mudah dibudidayakan dan tahan terhadap cuaca apapun. Tanaman ini bisa ditanam di dalam maupun di luar rumah.
Lalu, tanaman apakah ini yang ketika dicampurkan ke dalam makanan bisa memberikan efek menenangkan? Jawabannya adalah oregano.
Tanam Oregano di Rumah, Campurkan Daun Ini ke Dalam Masakan Sebagai Anti Depresan Alami
Oregano dikenal sebagai penyedap masakan karena bisa menguatkan rasa masakan dan memberikan aroma yang lezat.
Penggunaan oregano banyak didapati pada masakan Eropa, Turki, Meksiko, serta Mediterania. Oregano merupakan keluarga mint, dimana keluarga tanaman ini dikenal memiliki aroma yang kuat.
Itu sebabnya oregano banyak digunakan pada masakan sup dan pasta. Oregano bisa digunakan dalam bentuk kering maupun segar.
Siapa sangka dibalik penggunaan untuk masakan, oregano juga memiliki manfaat untuk kesehatan khususnya orang yang sedang dilanda stress atau depresi.
Dalam daun oregano terdapat kandungan thymol, borneol, gamma-terpinene, dan juga carvacrol yang bisa mengurangi gejala depresi.
Percobaan telah dilakukan kepada tikus yang menunjukkan gejala stress kronik di tahun 2018. Hasil menunjukkan setelah 14 hari terapi oregano, tikus yang stress tadi menunjukkan tanda-tanda membaik.
Dari penelitian ini, menunjukkan kalau oregano bisa meredakan gejala depresi dan stress.
Menariknya, oregano bisa dengan mudah ditanam di rumah. Caranya cukup tancapkan kuntum oregano ke dalam tanah lalu letakkan di tempat yang terkena sinar. Tidak perlu sering-sering menyiramnya, ya.
Cara Mengolah Oregano sebagai Anti Depresan Alami
Penggunaan oregano dalam masakan bisa menggunakan oregano yang sudah dikeringkan. Oregano kering bisa dicampurkan ke dalam masakan ketika sedang dimasak ataupun ditaburkan ketika masakan sudah matang.
Kemudian, penggunaan oregano yang sudah dikeringkan juga bisa dengan cara menyeduhnya seperti teh. Ketika minum teh oregano, seseorang akan mendapatkan manfaat yaitu meningkatnya hormon kebagahiaan atau serotonin.
Untuk penderita depresi akut, disarankan tetap mengonsumsi obat anti depresan yang disarankan dokter. Oregano bisa ditambahkan sebagai terapi alami untuk menjaga saraf tetap tenang.
Nah, itulah tadi pembahasan mengenai khasiat daun oregano. Campurkan daun ini ke dalam masakan sebagai anti depresan alami.***
Baca Juga: Rebus dan Minum Air Daun Ini, dapat Redakan Nyeri Haid
Disclaimer: INFOTEMANGGUNG.COM tidak mengijinkan artikel dicopy paste atau dilakukan sindikasi dengan alasan apapun.
