Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Cara yang paling tradisional untuk mengonsumsi daun herbal ini ialah adalah minum rebusannya atau dibuat sayuran untuk pecel atau lalap. Jangan merebus daun ini terlalu lama supaya kandungan antioksidannya tidak terbuang.
Khasiat daun ini untuk kesehatan sangatlah banyak. Tidak heran bila ada banyak yang menanamnya.
Tebak apa nama daun ini: rasanya agak pahit, sifatnya netral dan tidak beracun. Bentuk daunnya bulat telur, warna hijau, tepi daun rata, ukuran daunnya kecil-kecil bersusun majemuk pada satu tangkai.
Apa tebakan kamu?
Baca Juga: Cukup Rebus Lima Helai Daun ini Untuk Obat Sakit Gigi, Ambil Juga Minyaknya yang Sangat Berguna
Yang menjawab daun kelor, kamu benar, yuk kita segera saja mencermati apa manfaat daun kelor untuk kesehatan:
1. Menjaga Kesehatan Kulit dan Jantung
Kandungan antioksidan tinggi yang bisa menangkal radikal adalah alasan manfaat daun kelor untuk kesehatan kulit, jantung dan mencegah kanker.
Manfaat daun kelor juga disebabkan karena kandungan vitamin C dan kaliumnya yang tinggi.
Sifat antimikroba dalam daun juga membantu mengatasi jerawat. Bahkan minyak alaminya mengandung asam linoleat yang bisa mengobati jerawat.
2. Menurunkan Kadar Gula Darah dan Meredakan Peradangan
Manfaat daun kelor berikutnya ialah membantu menurunkan kadar gula darah karena resistensi insulin.
Daun kecil ini juga mengandung isotiosianat yang bisa meredakan peradangan. Ini bagus karena kadar peradangan yang tinggi adalah indikasi adanya penyakit kronis.
Baca Juga: Daun ini Bisa Dikonsumsi Langsung bila Sakit Perut dan Obat Sariawan yang Ampuh
3. Menurunkan Kolesterol
Selanjutnya daun kelor bermanfaat untuk menurunkan kolesterol dengan kemampuan setara almond dan oat.
Ini disebabkan karena kandungan serat yang membantu mengurangi kadar lemak jahat yang mengganggu penyerapan kolesterol di aliran darah.
Daun kelor juga bisa membantu menurunkan tekanan darah. Saat tekanan darah normal, fungsi jantung juga akan meningkat.
4. Meningkatkan Produksi ASI
Manfaat terkenal daun kelor ialah meningkatkan produksi ASI ibu yang menyusui. Bukan hanya kuantitas, daun kelor meningkatkan juga kualitas protein di dalam ASI. Karena ini daun kelor dijadikan bahan ASI booster .
5. Mengurangi Gejala Menopause
Wanita yang memasuki masa menopause biasanya mengalami osteoporosis karena produksi estrogen yang membuat tulang padat menurun.
Cara untuk mencegah osteoporosis ialah mengonsumsi daun kelor yang kaya vitamin C dan mineral melipuri boron, magnesium, dan kalium.
Baca Juga: Kunyah Daun ini untuk Memulihkan Hasrat dan Tenagamu, Diabetes dan Asam Urat Juga Ikut Menyingkir
6. Meningkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Mata
Daun kelor, dipercaya juga bisa mengatasi peradangan di otak dan stres sehingga bisa meningkatkan daya ingat dengan merubah enzim di area otak untuk memori.
Antioksidan serta betakaroten daun kelor juga bermanfaat menjaga kesehatan mata. Daun bekerja dengan cara menghentikan pelebaran pembuluh darah retina dan mengurangi penebalan membran kapiler.
7. Mencegah Anemia dan Perbaikan Gizi Anak
Suplemen daun kelor membantu mengatasi anemia. Daun ini juga membantu menaikkan berat badan anak yang mengalami malnutrisi.
Jika dikonsumsi dalam jumlah wajar, daun kelor tidak menimbulkan efek samping serius. Tetapi agar manfaat daun kelor bisa optimal, pemakaiannya harus dikonsultasikan dengan dokter agar tidak mengganggu pengobatan utama.***
