INFOTEMANGGUNG.COM – Belakangan ini sedang viral di media sosial ungkapan soal feeling lonely. Banyak orang yang mencari tahu feeling lonely dalam hubungan artinya apa. Apa penyebabnya dan bagaimana mengatasinya.
Dari segi bahasa, feeling lonely berasal dari dua kata yaitu feeling yang berarti perasaan dan lonely yang artinya sepi atau kesepian. Jadi, feeling lonely dalam hubungan artinya apa?
Bisa dikatakan jika feeling lonely dalam hubungan adalah ketika seseorang yang sedang menjalin suatu hubungan namun merasakan kesepian dalam hubungan itu.
Meskipun bukan jenis perasaan yang menyenangkan, nyatanya feeling lonely itu wajar dan normal terjadi.
Perasaan ini kerap muncul ketika seseorang terlalu lelah, terasingkan, tidak diinginkan, atau merasa tidak terhubung pada apapun atau siapapun.
Artikel kali ini akan membahas mengenai feeling lonely dalam hubungan artinya apa, penyebab, dan bagaimana mengatasinya.
Baca Juga: Hubungan Antara Menciptakan Suasana Yang Positif Dengan Proses Pembelajaran Yang Berpihak Pada Murid
Feeling Lonely Dalam Hubungan Artinya Apa
Seseorang bisa merasa kesepian walaupun sedang menjalin hubungan dengan seseorang. Artinya, ada perasaan dimana seseorang tidak merasakan kehadiran pasangannya walaupun secara fisik pasangannya ada.
Ada perasaan ketika kehadiran seseorang tetap menyebabkan kekosongan dan ketiadaan. Akibatnya, seseorang bisa merasa feeling lonely.
Tidak hanya dalam hubungan percintaan saja namun juga bisa terjadi dalam hubungan keluarga dan pertemanan.
Dalam sebuah hubungan, feeling lonely bisa terjadi ketika seseorang merasa tidak terkoneksi, terasing, dan terabaikan walaupun dikelilingi banyak orang.
Baca Juga: Memahami Pikiran Perasaan dan Tindakan Orang Lain merupakan Definisi dari, Ini Jawaban Lengkapnya
Penyebab Feeling Lonely Dalam Hubungan
Ada beragam hal yang bisa menyebabkan seseorang merasa kesepian. Rasa kesepian sebenarnya bisa disebabkan oleh hal-hal yang terjadi di masa lalu tanpa disadari.
Jadi, ketika seseorang merasa lonely dalam sebuah hubungan, bisa jadi bukan hubungan itu yang menyebabkan rasa sepi tapi apa yang terjadi di masa yang lebih lama lagi.
Pemicu rasa kesepian dalam hubungan bisa jadi karena trauma masa kecil, buruknya hubungan dengan orang tua, ketidakmampuan menghadapi kerentanan dalam sebuah hubungan, perfeksionisme, dan egoisme.
Mengatasi Feeling Lonely
Setelah mengetahui arti dari feeling lonely dan penyebabnya, hal penting lainnya adalah mengatasi atau menghadapi rasa kesepian itu.
Berikut ini adalah hal-hal yang bisa dilakukan ketika merasa kesepian dalam sebuah hubungan:
a. Membicarakannya dengan pasangan. Bicara tentang kesepian kepada pasangan adalah hal pertama yang harus dilakukan karena bisa melepaskan beban yang sedang dirasakan. Tidak perlu mengharapkan reaksi dari pasangan secara berlebihan, yang terpenting adalah membicarakannya.
b. Menuliskan perasaan. Memetakan perasaan sepi yang sedang dirasakan ke dalam sebuah tulisan bisa jadi terapi yang baik. Sekaligus melatih jujur kepada diri sendiri. Percaya atau tidak, cara ini ampuh untuk melepaskan beban dan menghindarkan diri dari stress yang berlebihan.
c. Tetap terhubung. Saat merasa kesepian, jangan menarik diri namun berusahalah untuk tetap terhubung. Caranya tentu dengan melibatkan diri dengan aktivitas yang sama dengan pasangan.
Selain itu, bisa juga dengan mencari kegiatan yang bisa terus menghubungkan diri dengan pasangan, teman, atau keluarga.
Kesimpulannya, ketika menjawab feeling lonely dalam hubungan artinya apa, jawabannya tentu saja perasaan kesepian walaupun sedang memiliki pasangan.
Namun ingat, kesepian adalah hal yang manusiawi dan normal terjadi dan bisa diatasi dengan berusaha untuk tetap terbuka dan berpikir positif.***
Disclaimer: INFOTEMANGGUNG.COM tidak mengijinkan artikel dicopy paste atau dilakukan sindikasi dengan alasan apapun.