INFOTEMANGGUNG.COM – Umumnya orang mengenalnya hanya sebagai tanaman hiasan berdaun. Memang tampilannya lucu di dalam pot. Daun imut warna hijau cerah ini ternyata kaya manfaat dan bisa mengobati banyak penyakit.
Kandungan nutrisi di dalam daun ini adalah antioksidan, mineral, asam fenolat, zat anti inflamasi, asam esensial, dan masih banyak lagi.
Daun yang berasal dari Afrika ini memang daunnya terasa pahit tetapi ternyata khasiatnya amat banyak. Dari mengobati luka hingga urusan kesuburan.
Vernonia Amygdalina atau Daun Afrika
Dengan kayanya kandungan mineral, vitamin, dan senyawa lain di dalamnya, mengonsumsi daun Afrika ini memang banyak manfaatnya. Berikut adalah beberapa penyakit yang bisa diobati oleh daun Afrika:
Baca Juga: Olah Daun Ini Jadi Juz dan Minum Setiap Hari, Asam Urat Tinggi Akan Turun dengan Cepat Kata dr. Fery
1. Menurunkan Kadar Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung
Daun Afrika bisa menurunkan kadar kolesterol jahat LDL hingga mencapai 50%, sehingga bisa menormalkan kadar kolesterol secara total. Kandungan vitamin omega-3 dan omega-6 nya bisa menurunkan risiko serangan jantung hingga 40%.
2. Menurunkan Tekanan dan Kadar Gula Darah
Kandungan antioksidan dan kalium yang cukup tinggi bisa menurunkan tekanan darah dan menjaga kestabilannya. Kemudian senyawa etanol, tannin, polifenol, dan flavonoid bisa menurunkan gula darah karena bisa mencegah produksi glukosa dalam darah.
3. Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang
Vitamin C dan K yang dikandung daun Afrika bisa menjaga kesehatan gigi dan tulang agar tidak mudah keropos hingga terkena osteoporosis.
4. Meningkatkan Kesuburan
Semua kandungan mineral, vitamin, dan senyawa pendukung daun Afrika bisa meningkatkan kualitas sperma pada pria. Sehingga dapat membantu meningkatkan kesuburan.
Baca Juga: Daun Imut Serumpun Ini Ternyata Besar Manfaatnya Untuk Darah Tinggi dan Rambut Rontok
5. Mengobati Gangguan Prostat
Kandungan vitamin, mineral, dan flavonoid pada daun Afrika bisa mengobati gangguan prostat. Dengan rutin meminum ekstrak daun Afrika sebanyak satu gelas penuh, empat kali sehari. Karena sering buang air kecil untuk pembersihan, gangguan prostat akan dapat terobati.
Cara Konsumsi
Ada tiga cara untuk mengonsumsi daun Afrika. Bisa secara langsung, atau diolah dulu seperti di ekstrak atau direbus.
1. Dikunyah Langsung
Ini mungkin agak sulit karena rasanya yang pahit, tapi sebagian orang melakukannya agar bisa langsung mendapatkan nutrisinya.
Baca Juga: Sudah Tahu Belum? Ada Daun yang Berkhasiat Mengobati Diabetes, Simak Selengkapnya di Sini!
Cuci 2-3 lembar daun Afrika lalu kunyah langsung. Minum saja air yang dihasilkan, ampasnya bisa dibuang. Atau jika ingin sedikit report, bisa ditumbuk atau menggunakan blender lalu airnya disaring untuk diminum dan ampasnya dibuang.
2. Direbus
Ini adalah cara yang paling umum dilakukan. Gunakan sekitar 3-5 lembar daun Afrika, rebus hingga mendidih. Minum selagi hangat sekali sehari.
3. Dikeringkan Seperti Teh
Cara ini disebut mengekstrak karena daunnya harus dikeringkan dulu lalu ditumbuk. Untuk mengomsumsinya, bisa dilakukan dengan menyeduhnya seperti teh. Cukup dengan takaran satu sendok teh yang kemudian diseduh dengan air panas.
Tidak disangka ternyata daun imut ini ternyata kaya dengan manfaat yang bisa diperoleh. Jika dikonsumsi secara teratur, tentunya makin cepat terasa manfaatnya.***