Apakah Praktik Pembelajaran 5 Kompetensi Sosial-Emosional yang Telah Anda Lakukan Selama Ini?

5. Pembuatan keputusan bertanggung jawab atau responsible decision-making yaitu kemampuan berkaitan dengan pembuatan pilihan konstruktif yang benar serta cara bertindak sesuai etis norma sosial dan keselamatan.

Pembelajaran sosial dan emosional diberikan dalam 3 ruang lingkup yakni:

- Kegiatan rutin, dilakukan diluar waktu belajar akan lebih misalnya kegiatan membaca bersama, perayaan hari besar, acara sekolah, kerja bakti, apel pagi, senam pagi bersama, seminar atau pelatihan

- Terintegrasi dalam pembelajaran yakni strategi pembelajaran terintegrasi dalam kurikulum contohnya melakukan refleksi setelah menyelesaikan sebuah topik pembelajaran, mendiskusikan kasus atau kerja kelompok untuk memecahkan masalah.

- Protokol yakni budaya atau aturan sekolah yang telah jadi kesepakatan bersama dan diterapkan secara mandiri oleh murid, sebagai kebijakan sekolah untuk merespon situasi atau kejadian tertentu misalnya menjaga ketenangan di ruang perpustakaan berdoa di mushola sekolah dengan hikmat dan lain-lain

Menurut kabat-zinn dalam Hopkins 2017 kesadaran penuh atau informasi bisa diartikan sebagai kesadaran yang muncul saat seseorang memberi perhatian dengan kesadaran penuh pada apa yang sedang dikerjakan atau dalam sesuatu situasi yang menghendaki perhatian penuh.

Salah satu latihan kesadaran penuh ialah latihan dengan metode stop teknik stop, dilakukan sebagai berikut:

1. Stop (berhenti melakukan apapun yang sedang anda lakukan).

2. Take a deep breath (teknik pernafasan, merasakan udara segar masuk melalui hidung dan udara hangat yang keluar dari lubang hidung).

3. Observe (amati). Amati pilihan-pilihan yang bisa dilakukan