Network
A. Lari lintas alam
B. push up dan sit up
C. Lari 100 meter
D. Lari 2.400 meter
E. Lari gawang 110 meter
Jawaban: D
2. Kemampuan seseorang untuk melakukan gerak dengan cepat mengubah arah tanpa kehilangan keseimbangan disebut....
A. Daya tahan
B. Kekuatan
C. Kecepatan
D. Kelincahan
E. Power
Jawaban: D
3. Berikut ini adalah bentuk-bentuk latihan untuk kelincahan....
A. Lari 12 menit, lari 100 meter
B. Lari pindahkan benda, lari lompati rintangan
C. Lari bolak balik (shuttle run) lari belok-belok
D. Lari belok-belok (zig-zag) lari 10 meter
E. Vertical jump, push up, sit up
Jawaban: C
4. Kemampuan otot untuk melakukan tahanan terhadap suatu gaya atau menahan dengan menggunakan beban disebut
A. Kelincahan
B. Power
C. Daya tahan
D. Kekuatan
E. Kecepatan
