Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Adik-adik kelas 9, berikut artikel yang membahas mengenai kunci jawaban Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan (PJOK) kelas 9 SMP/MTs halaman 96-97 semester 1 Kurikulum 2013. Inilah 20 kunci jawaban PJOK kelas 9 SMP/MTs halaman 96 97 kurikulum 2013, penilaian Bab 3 Aktivitas Atletik.
Pada artikel ini akan disajikan kunci jawaban PJOK kelas 9 SMP/MTs halaman 96 97 yang membahas tentang materi Aktivitas Atletik.
Adapun atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari gabungan beberapa jenis olahraga fisik, seperti lari, lempar, lompat serta jalan.
Baca Juga: Kunci Jawaban Bahasa Jawa Kelas 9 Halaman 63, Gladhen: Struktur Pidhato Perpisahan Kelas
Dari buku paket mata pelajaran PJOK kelas halaman 96 97 ini terdapat 20 soal essay yang mengandung Penilaian Pengetahuan Tugas Individu.
Setelah mengerjakan soal yang ada secara mandiri simak kunci jawaban PJOK kelas 9 SMP/MTs halaman 96-97 berikut ini:
20 Kunci Jawaban PJOK Kelas 9 SMP/MTs Halaman 96 97 Kurikulum 2013, Penilaian Bab 3 Aktivitas Atletik
Penilaian BAB 3
Penilaian Pengetahuan
A. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat. Tugas ini dikerjakan di rumah dan dikerjakan pada buku tugas.
Soal 1. Jelaskanlah perbedaan antara jalan dan lari.
Jawabannya: Perbedaan antara jalan dan lari:
Saat berjalan kaki salah satu kaki selalu menapak ke tanah, sedangkan saat lari ada saat-saat badan melayang atau kedua kaki tidak menapak ke tanah.
Soal 2. Sebutkan prinsip-prinsip dasar jalan cepat.
Jawabannya: Prinsip-prinsip dasar jalan cepat:
- Melangkah tanpa terputus dengan tanah
- Setiap melangkah kaki depan harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang meninggalkan tanah
- Dalam satu langkah, satu kaki harus berada di tanah sebelum kaki satunya diangkat dari tanah.
Soal 3. Sebutkan macam-macam kombinasi gerakan jalan cepat!
Jawabannya: Macam-macam kombinasi gerakan jalan cepat:
- Permainan (hitam-hijau)
- Menangkap bola yang dilambung
- Mengambil bola berpasangan
- Labngkah lebar
- Mengikuti tanda
- Berkelompok menggunakan tongkat estafet
Soal 4. Jelaskan cara melakukan jalan cepat!
Jawabannya: Cara melakukan jalan cepat adalah:
Kombinasi jalan cepat Permainan (Hitam-Hijau)
1) Pemain kelompok A diberi nama Hitam
2) Pemain kelompok B diberi nama Hijau
3) Setiap pemain berhadapan sikap melangkah
4) Nama kelompok yang disebut lari berbalik ke belakang dan kelompok lainnya mengejar
5) Cara penyebutan nama kelompok (Hi...tam/jau)
6) Yang kalah diberi tugas tambahan menggendong temannya tersebut
Soal 5. Jelaskanlah cara melakukan perlombaan jalan cepat menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
Jawabannya: Cara melakukan perlombaan jalan cepat yang dimodifikasi ialah dengan menempuh jarak 1000 meter sebagai berikut:
1) Start, aba-aba "bersedia" badan siap dibelakang start dan aba-aba "ya" segera jalan cepat
2) Langkah: langkahkan kaki kiri ke depan dan mendarat dengan tumit
3) Kecondongan badan sedikit ke depan dengan ayunan lengan
4) Saat Finish: tidak ada gerakan khusus
Soal 6. Jelaskanlah yang dimaksud dengan lari sambungan/estafet.
Jawaban: Yang dimaksud dengan lari sambungan/estafet:
Lari sambung atau lari estafet adalah salah satu nomor lomba lari pada perlombaan atletik yang dilaksanakan secara bergantian atau beranting dengan membawa tongkat dari start hingga melewati finish.
Soal 7. Sebutkan prinsip-prinsip dasar lari sambung/estafet!
Jawabannya: Prinsip-prinsip dasar lari sambung/estafet:
- Memegang tongkat
- Memberi tongkat
- Menerima tongkat
- Berlari mengelilingi lapangan
Soal 8. Jelaskanlah cara melakukan lari sambung/estafet.
Jawabannya: Cara melakukan lari sambung/estafet adalah berikut ini:
1) Pemain berdiri pada posisi masing-masing
2) Pelari pertama menggunakan start jongkok di belakang garis
3) Pemegangan tongkat dilakukan pada saat salah satu ujung sampai tengah
4) Ketika aba-aba selesai diberikan baru lah pemain berlari ke pemain lainnya secara berurutan untuk menyerahkan tongkat tersebut dan begitu seterusnya
Soal 9. Jelaskanlah cara melakukan perlombaan lari sambung/estafet!
Jawabannya: cara melakukan perlombaan lari sambung/estafet adalah:
Pelari pertama adalah pelari mempunyai kemampuan start yang baik
Pelari kedua adalah pelari terampil dan mempunyai daya tahan yang baik
Pelari ketiga adalah pelari memiliki kemampuan di tikungan dengan baik
Pelari keempat adalah pelari tercepat yang mempunyai semangat tinggi
Soal 10. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lari sambung/estafet.
Jawabannya: Kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lari sambung/estafet adalah:
- Memberikan atau menerima tongkat dengan tangan yang salah
- Terlambat melakukan start
- Gagal menerima tongkat
Soal 11. Jelaskanlah yang dimaksud dengan lompat jauh!
Jawabannya:
Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat mengangkat kaki ke atas-depan dalam yang dilakukan dengan cepat dan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya.
Soal 12. Sebutkan prinsip-prinsip dasar lompat jauh!
Jawabannya: Prinsip-prinsip dasar lompat jauh adalah:
- Awalan / ancang-ancang
- Tolakan / tumpuan
- Sikap badan di udara
- Sikap mendarat
Soal 13. Jelaskanlah cara melakukan lompat jauh gaya melenting.
Jawabannya: Cara melakukan lompat jauh gaya melenting adalah:
1) Berlari dan melompat dengan kedua kaki
2) Ketika berada di udara posisi badan tegap dan kedua tangan lurus ke atas
3) Posisi kedua kaki ditarik dan ditekuk ke belakang
4) Saat akan mendarat, kedua kaki diayunkan ke depan dan kedua lutut sedikit ditekuk
Soal 14. Jelaskanlah cara melakukan perlombaan lompat jauh gaya melenting:
Jawabannya:
1) Jarak awalan 10-20 langkah
2) Kaki tumpu dihentakkan pada balok tumpuan dengan kuat dan cepat
3) Saat diudara Tungkai dilentingkan ke depan
4) Saat mendarat kedua kaki diluruskan ke depan dan kedua tangan diayunkan ke depan
Soal 15. Sebutkanlah kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lompat jauh!
Jawabannya: Kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lompat jauh adalah:
1. Kurangnya kecepatan lari
2. Langkah tidak tetap jaraknya
3. Pada empat langkah terakhir terlalu terburu-buru
4. Tolakan kurang keras
5. Sudut atau arah tolakan terlalu rendah atau tinggi
6. Kurang berani menjulurkan kaki ke depan
7. Selalu mendarat dengan pantat
Soal 16. Jelaskanlah yang dimaksud dengan lempar cakram!
Jawabannya:
Lempar cakram adalah salah satu cabang olahraga atletik yang menggunakan cakram yang berbentuk piring dan terbuat dari logam atau bahan lain yang bundar pipih untuk dilemparkan sejauh mungkin ke arah yang telah ditentukan.
Soal 17. Sebutkanlah prinsip-prinsip dasar lempar cakram!
Jawabannya: Prinsip-prinsip dasar lempar cakram adalah:
- Cara memegang cakram
- Awal melempar cakram
- Berputar melempar cakram
Soal 18. Jelaskanlah cara melakukan lempar cakram!
Jawabannya: Cara melakukan lempar cakram adalah:
1. Posisi badan tegap
2. Langkahkan salah satu kaki
3. Ayunkan cakram mengelilingi tubuh
4. Langkah kaki lurus ke depoan diikuti dengan melempar cakram.
Baca Juga: Kunci Jawaban IPA Kelas 9 Halaman 192-194 K13: Pilihan Ganda Uji Kompetensi Bab 4 Muatan Listrik
Soal 19. Jelaskan cara melakukan perlombaan lempar cakram!
Jawaban :
Perlombaan lempar cakram dilakukan dengan menggunakan cakram yang beratnya 2 kg dengan garis tengah 219-221 mm untuk putra dan 1 kg dengan garis tengah 180-182 mm untuk putri, lingkungan untuk melempar berdiameter 2,5 meter.
Soal 20. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lempar cakram.
Jawabannya: Kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lempar cakram adalah:
1) Jatuh ke belakang pada awal putaran
2) Berputar di tempat (seperti gasing)
3) Membungkukkan badan ke depan (dipatahkan pada pinggang)
4) Melompat tinggi di udara
5) Terlalu tegang di kaki
Demikian 20 kunci jawaban PJOK kelas 9 SMP/MTs halaman 96 97 kurikulum 2013, penilaian Bab 3 Aktivitas Atletik. Semoga bermanfaat.***
Disclaimer:
Kebenaran jawaban di atas tidaklah bersifat mutlak.
Jawaban bersifat terbuka sehingga bisa dieksplorasi lagi lebih lanjut.
Dapatkan informasi terbaru terkait dunia pendidikan dengan bergabung di grup telegram kami. Mari bergabung di Grup Telegram dengan cara klik tombol dibawah ini:
Kamu juga bisa request kunci jawaban atau info lainnya dengan topik pendidikan.
