Network
Jawaban yang benar untuk pertanyaan tersebut adalah pendinginan yang merupakan lawan kata dari pemanasan. Mengapa jawaban ini dianggap yang paling tepat? Tak perlu bingung karena artikel ini akan membahasnya.
Dalam melakukan gerakan senam kita memerlukan tubuh yang tidak kaku agar terhindar dari cedera selama bergerak. Oleh karena itu, penting untuk melakukan pemanasan agar otot tubuh tidak kaku lagi.
Dengan demikian, kita bisa melakukan gerakan dengan bebas dengan resiko cedera yang cenderung kecil. Selama melakukan gerakan-gerakan senam kerja jantung dan denyut nadi akan meningkat.
Baca Juga: Induk Organisasi Senam Tingkat Nasional Disebut? Simak Jawaban Lengkap Soal PJOK di Sini!
Denyut nadi dan kerja jantung yang tinggi ini perlu kita turunkan dengan gerakan tertentu. Tujuannya adalah untuk memberi kesempatan organ-organ tersebut beristirahat setelah bekerja keras melakukan gerakan senam.
Itulah tadi jawaban soal salah satu gerakan senam yang mempunyai tujuan untuk menurunkan kerja jantung dan denyut nadi yaitu apa. Informasi yang disampaikan di sini juga sudah mencakup penjelasan-penjelasan tambahan.
Jadi, pastikan untuk menyimak semua yang telah disampaikan dalam artikel ini dengan seksama. Pelajari teorinya dan jagnan lupa untuk menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.***
Disclaimer:
