Vitamin
Dapat mengatur metabolisme tubuh. Terdapat vitamin dengan fungsi berbeda-beda tiap jenisnya.
Vitamin A: menjaga kesehatan mata
Vitamin B: membantu proses metabolisme tubuh
Vitamin C: menjaga imunitas tubuh
Vitamin D: menyehatkan tulang
Vitamin E: sumber antioksidan
Vitamin K: proses pembekuan darah.
contoh → semua buah-buahan.
Mineral