40 Soal Ujian Sekolah Pendidikan Jasmani Kelas 12 Pilihan Ganda dan Kunci Jawabannya

- 16 Maret 2023, 15:17 WIB
40 Soal Ujian Sekolah Pendidikan Jasmani Kelas 12 Pilihan Ganda dan Kunci Jawabannya
40 Soal Ujian Sekolah Pendidikan Jasmani Kelas 12 Pilihan Ganda dan Kunci Jawabannya /Pexels.com / Tembela Bohle/Pexels.com/@Tembela Bohle

Soal 31. Bisa membangun kekuatan dan daya tahan otot seperti kekuatan tulang dan persendian, juga mendukung penampilan baik dalam olahraga maupun nonolahraga ialah .... latihan kebugaran jasmani.
a. manfaat
b. hakikat
c. bentuk
d. prinsip
e. tujuan
Jawaban yang tepat ialah: a

Soal 32. Kemampuan otot di dalam melakukan kontraksi untuk membangkitkan tegangan terhadap suatu tahanan disebut ....
a. kelentukan
b. keseimbangan
c. kekuatan
d. kecepatan
e. keluwesan
Jawaban yang tepat ialah: c

Soal 33. Suatu keadaan fisik seseorang pada waktu tertentu di dalam melakukan suatu pekerjaan yang jadi tanggung jawabnya dinamakan ...
a. latihan kelentukan
b. latihan kekuatan
c. kondisi fisik
d. latihan keseimbangan
e. tujuan latihan
Jawaban yang tepat ialah: c

Soal 34. Istilah lain kebugaran jasmani ialah ....
a. cardio visiologycal fitness
b. physical endurance
c. fisiologycal fitness
d. fitness
e. physical fitness
Jawaban yang tepat ialah: e

Soal 35. Melindungi aktivitas seseorang dari kemungkinan cedera merupakan manfaat dari
latihan ....
a. keluwesan
b. kecepatan
c. kelenturan
d. keseimbangan
e. kekuatan
Jawaban yang tepat ialah: e

Soal 36. Kontraksi statis, yang merupakan kontraksi sekelompok otot yang dihasilkan tanpa menggerakkan anggota tubuh dinamakan kontraksi ....
a. isometrik
b. isokinetik
c. isotonik
d. dinamis
e. otot
Jawaban yang tepat ialah: a

Soal 37. Latihan ini tidak memerlukan alat-alat yang khusus dan berharga mahal serta tidak memerlukan waktu yang lama ialah keuntungan latihan ....
a. isometrik
b. isokinetik
c. isotonik
d. kontraksidinamis
e. kontraksi otot
Jawaban yang tepat ialah: a

Baca Juga: Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 12 Halaman 200 Kalimat Kritik Novel Laskar Pelangi

Soal 38. Di bawah ini merupakan keuntungan latihan kontraksi isotonik, kecuali ....
a. Ruang gerak dari latihan ini lebih luas sehingga memungkinkan tetap terlatihnya
kelenturan tubuh
b. Daya tahan ikut berkembang bersamaan dengan berkembangnya kekuatan
c. Hasil latihan dapat terlihat dan dirasakan semakin hari semakin bertambah sehingga
memberikan
kepuasan
d. Menggerakkan anggota tubuh terhadap suatu beban lain memberikan kepuasan
daripada hanya menekankan suatu tahanan tanpa gerakan
e. Latihan ini dapat dilakukan dalam berbagai posisi, kapan saja, dan di mana saja
Jawaban yang tepat ialah: e

Soal 39. Guna melatih daya tahaisan otot jantung dan paru-paru  dilakukan latihan ....
a. beban
b. lari sprint
c. lari estafet
d. lari jauh
e. shuttle run.
Jawaban yang tepat ialah: d

Halaman:

Editor: Mariyani Soetrisno

Sumber: Buku.kemdikbud.go.id


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x