Lompat Jongkok Disebut Juga Dengan Istilah, Soal Penjasorkes SMA

INFOTEMANGGUNG.COM - Penulis memuat artikel tentang lompat jongkok disebut juga dengan istilah ini agar dapat membantu memahami materi dengan penjelasan yang lebih detail.

Mengetahui tantangan belajar yang harus mengikuti perkembangan zaman menjadikan soal-soal lebih dikembangkan dari sebelumnya sehingga soal-soal yang dibuat lebih rumit untuk meningkatkan skill dan pengetahuan murid.

Namun murid tidak perlu khawatir karena artikel tentang Lompat jongkok disebut juga dengan istilah ini dibuat untuk membantu kesulitan ketika belajar.

Mari simak jawaban dari soal lompat jongkok disebut juga dengan istilah yang sudah dibuat oleh Penulis yaitu:

Baca Juga: Mengapa Tenaga Kerja Indonesia Perlu Disiapkan untuk Menyongsong Era Globalisasi? Jawaban dan Pembahasan

Soal

Lompat jongkok disebut juga dengan istilah ...

a. squat vault
b. jumping
c. sit jump
d. voulting sit
e. squat jump

Jawaban

Lompat jongkok disebut juga dengan istilah squat jump (E). Squat jump merupakan gerakan yang dilakukan untuk menguatkan otot pinggul dan paha.

Pembahasan

Kebugaran jasmani yakni suatu kemampuan atau ketrampilan dari tubuh seseorang pada saat melakukan aktivitas tertentu tanpa adanya ras kelelahan yang dilakukan dengan baik dan benar.

Komponen dari kebugaran jasmani, yaitu:

• Kelenturan, kemampuan sendi dari seseorang dalam melakukan gerakan dengan maksimal.
• Keseimbangan, kemampuan tubuh seseorang untuk menjaga keseimbangan tubuh dari kondisi-kondisi tertentu.
• Kecepatan, kemampuan otot untuk melakukan berpindah tempat dengan waktu yang cepat.
• Kelincahan, kemampuan otot merubah arah dengan waktu cepat.
• Kekuatan, kemampuan dari otot tubuh untuk menahan beban.

Manfaat dari kebugaran jasmani, yaitu:

• Melancarkan sistem peredaran darah.
• Mengurangi adanya risiko obesitas.
• Mencegah terjadinya penyakit jantung.
• Menurunkan tekanan darah yang tinggi.
• Mengatasi stress atau depresi.
• Terhindar dari penyakit osteoporosis (pengeroposan tulang)

Baca Juga: Jelaskan Fungsi Pameran Sebagai Sarana Meningkatkan Kemampuan Siswa! Pelajari Pembahasannya di Sini!

Informasi Tambahan

Lompat jongkok adalah gerakan melompat yang dilakukan dengan cara jongkok terlebih dahulu sebelum melompat ke atas.

Gerakan ini seringkali digunakan dalam olahraga, seperti olahraga atletik, basket, voli, dan lain-lain. Lompat jongkok juga dapat digunakan sebagai bagian dari latihan kebugaran dan penguatan otot.

Selain itu, lompat jongkok juga dikenal dengan beberapa istilah lainnya, tergantung pada konteks dan lokasi geografis. Beberapa istilah lain yang digunakan untuk menggambarkan gerakan lompat jongkok antara lain:

1. Squat jump: Istilah ini sering digunakan dalam bahasa Inggris dan merujuk pada gerakan melompat dari posisi jongkok.

2. Tuck jump: Istilah ini merujuk pada gerakan melompat dari posisi jongkok sambil memegang lutut dengan tangan.

3. Straddle jump: Istilah ini merujuk pada gerakan melompat dari posisi jongkok dengan kaki terbuka ke samping.

4. Frog jump: Istilah ini merujuk pada gerakan melompat dari posisi jongkok dengan kaki menyentuh tanah terlebih dahulu sebelum melompat ke atas.

5. Kangaroo jump: Istilah ini merujuk pada gerakan melompat dari posisi jongkok sambil menarik lutut ke atas dengan tangan, seperti kanguru yang melompat.

6. Squat thrust: Istilah ini merujuk pada gerakan yang mirip dengan lompat jongkok, namun tanpa melakukan gerakan melompat ke atas.

Memang murid saat belajar harus mencari tahu tentang Lompat jongkok disebut juga dengan istilah namun pembuatan artikel ini hanya sekedar untuk memperlancar proses belajar.

Tidak boleh dijadikan alasan malas belajar dan sebelum disarankan soal-soal dikerjakan terlebih dahulu.

Artikel ini tidak diizinkan untuk di copy paste oleh pihak lain tanpa se-izin redaksi maupun Portal INFOTEMANGGUNG.COM.***

Disclaimer : dilarang copy paste artikel tanpa se-izin redaksi.