Sikap Lilin yang Benar Yaitu Posisi Kedua Tungkai Harus, Mapel Penjaskes SMP

INFOTEMANGGUNG.COM - Penulis memuat artikel tentang sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus ini agar dapat membantu memahami materi dengan penjelasan yang lebih detail.

Mengetahui tantangan belajar yang harus mengikuti perkembangan zaman menjadikan soal-soal lebih dikembangkan dari sebelumnya sehingga soal-soal yang dibuat lebih rumit untuk meningkatkan skill dan pengetahuan murid.

Namun murid tidak perlu khawatir karena artikel tentang sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus ini dibuat untuk membantu kesulitan ketika belajar.

Mari simak jawaban artikel tentang sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus  yang sudah dibuat oleh Penulis yaitu :

Baca Juga: Menurut Anda, Bagaimanakah Proses Supervisi Akademik yang Ideal yang Dapat Membantu Diri Anda Berkembang

Soal

Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus

Jawaban

Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus lurus ke atas dan rapat. Dalam melakukan sikap lilin, posisi kedua tungkai kaki sangat mempengaruhi keseimbangan tubuh.

Pembahasan

Senam merupakan latihan fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih dan terencana untuk tujuan tertentu.

Adapun tujuan dilakukannya senam adalah meningkatkan daya tahan, kekuatan, kelenturan, dan koordinasi. Sikap lilin merupakan sikap yang dibuat dari tidur terlentang kemudian mengangkat kedua kaki (rapat) lurus ke atas dengan kedua tangan menopang pinggang.

Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus lurus ke atas dan rapat. Dalam melakukan sikap lilin, posisi kedua tungkai kaki sangat mempengaruhi keseimbangan tubuh.

Baca Juga: Seseorang yang Bertugas Membuat Laporan Kegiatan Pameran di Sekolah Yaitu

Informasi Tambahan

Sikap lilin adalah gerakan senam atau olahraga yang melibatkan tubuh dalam posisi terbalik dengan tangan dan kaki menopang tubuh. Posisi kedua tungkai dalam sikap lilin yang benar adalah lurus ke atas dengan kaki rapat atau sedikit terbuka.

Kedua tungkai harus lurus dan membentuk sudut 90 derajat dengan tubuh sehingga membentuk garis lurus dari bahu hingga jari kaki. Tungkai yang terbuka atau tidak lurus dapat menyebabkan ketidakseimbangan dan mempengaruhi stabilitas gerakan.

Selain itu, penting juga untuk menjaga postur tubuh dan menempatkan tangan dengan benar agar tidak memberikan tekanan yang berlebihan pada pergelangan tangan dan lengan atas. Oleh karena itu, penting untuk mempelajari teknik yang benar dari instruktur yang terampil sebelum melakukan sikap lilin.

Memang murid saat belajar harus mencari tahu tentang sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus namun pembuatan artikel ini hanya sekedar untuk memperlancar proses belajar.***