Network
INFOTEMANGGUNG.COM - Kunci jawaban PJOK kelas 8 halaman 158 159 160 Bab 3 atletik akan dipaparkan selengkapnya dalam tulisan ini dan bisa dimanfaatkan untuk materi tambahan.
Pemaparan kunci jawaban PJOK kelas 8 halaman 158 159 160 Bab 3 atletik yang telah tertulis dalam artikel ini bisa menguatkan pengetahuan terkait mata pelajaran pada jenjang SMP.
Pertanyaan-pertanyaan yang akan dibahas dalam tulisan ini akan banyak membahas Bab 3 yang berisi materi atletik dan merupakan jenis olahraga yang cukup populer.
Bab tersebut akan berfokus pada materi tentang atletik, terkait dengan teknik dan aturan-aturan di dalamnya yang perlu diketahui dan dipahami dengan baik.
Materi tersebut dituangkan ke dalam soal dengan berbagai bentuk, yaitu 15 soal Pilihan Ganda dan 4 buah soal Esai.
Untuk memperdalam wawasan yang terkait dengan materinya maka langsung saja simak uraian dan penjelasan kunci jawaban PJOK kelas 8 halaman 158 159 160 Bab 3 atletik berikut ini:
Kunci Jawaban PJOK kelas 8 halaman 158 159 160 Bab 3 atletik
Pilihan Ganda
1. Posisi lutut kaki depan yang benar saat melakukan gerakan topang depan pada jalan cepat adalah?
Jawaban yang tepat yaitu a. diluruskan.
2. Posisi tungkai ayun yang benar saat melakukan gerakan topang depan pada jalan cepat adalah?
Jawaban yang benar adalah c. sedang.
3. Posisi kaki topang yang benar saat melakukan gerakan kaki topang belakang pada jalan cepat adalah?
Jawaban yang benar adalah a. tetap lurus.
4. Posisi tumit kaki belakang yang benar saat melakukan prinsip dasar gerakan kaki fase topang ganda pada jalan cepat adalah?
Jawaban yang tepat yaitu b. diayun.
5. Posisi jari kaki yang benar saat melakukan pendaratan telapak kaki pada jalan cepat adalah?
Jawaban yang benar adalah a. mengarah ke depan.
6. Dorongan yang benar saat melakukan pendaratan telapak kaki, pada jalan cepat adalah?
Jawaban yang benar yaitu d. ujung telapak kaki.
7. Berikut yang termasuk prinsip dasar gerakan kaki topang belakang pada jalan cepat adalah?
Jawaban yang benar ialah a. tungkai topang tetap.
8. Arah gerakan pinggul yang benar saat jalan cepat adalah?
Jawaban yang tepat ialah a. ke samping naik turun.
9. Arah gerakan pinggul yang benar saat jalan cepat, berlawanan dengan gerak?
Jawaban yang benar yaitu a. ayunan lengan.
10. Agar pinggul dapat bergerak dengan baik pada saat jalan cepat, maka otot pinggul harus memiliki?
Jawabannya adalah a. kelenturan (fleksibilitas).
11. Fungsi gerakan ayunan lengan saat melakukan jalan cepat adalah?
Jawaban yang benar ialah b. untuk keseimbangan.
12. Berikut yang termasuk prinsip dasar pada gerakan tangan jalan cepat adalah?
Jawaban yang benar yaitu a. bagian atas harus tetap rileks.
13. Posisi badan yang benar saat melakukan jalan cepat adalah?
Jawaban yang tepat adalah a. ditegakkan.
14. Arah pandangan mata yang benar saat melakukan jalan cepat adalah?
Jawaban yang benar yaitu a. ke depan lurus.
15. Posisi leher yang benar saat melakukan jalan cepat adalah?
Jawaban yang benar adalah a. rileks.
Esai
1. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan kaki fase topang tunggal dengan cara topang belakang pada jalan cepat!
Jawaban:
- Posisikan supaya tungkai topang tetap lurus.
- Pastikan kaki dari tungkai topang mengarah ke depan.
- Posisikan tungkai bebas melintasi tungkai topang.
- Pastikan kaki depan diletakkan pada tumit.
2. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan pendaratan telapak kaki jalan cepat!
Jawaban:
- Pastikan kedua kaki ditempatkan sebaris dengan jari kaki ke arah depan.
- Sentuhan pada tanah diawali dari tumit dan menggulir di sepanjang sisi luar kaki.
- Dorongan berasal dari bola kaki.
- Gerakan menggulir menuju ujung ibu jari kaki.
3. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan pinggul jalan cepat!
Jawaban:
- Gerakan pinggul ke arah samping.
- Lakukan gerakan dengan tidak berlebihan.
- Terus jaga fleksibilitas pinggul.
- Gerakan turun naik pada pinggul berlawanan dengan gerak ayunan lengan.
4. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan lengan jalan cepat!
Jawaban:
- Pastikan badan bagian atas tetap dalam keadaan relaks.
- Posisikan bahu turun untuk memberi keseimbangan.
- Pastikan Siku membentuk sudut 90 derajat dan dipertahankan untuk selalu dekat dengan badan.
- Gerakan kedua tangan jangan sampai lebih rendah dibandingkan pinggang.
Demikianlah tadi pemaparan dari kunci jawaban PJOK kelas 8 halaman 158 159 160 Bab 3 atletik yang diharapkan mampu menjadi sumber tambahan supaya bisa lebih memahami materi terkait.
Dengan demikian maka jika nanti mendapati pertanyaan-pertanyaan sejenis tidak akan kesulitan lagi. Diharapkan setelah menyimak pemaparan di artikel ini bisa membantu untuk mendapat nilai yang memuaskan.
Selain itu, bagi kamu yang ingin menjadi atlet di bidang olahraga atletik maka pengetahuan atau teori tentang olahraga ini juga akan membantumu menggapai cita-cita tersebut.***
Disclaimer:
Jawaban dan penjelasan yang telah diulas di tulisan ini tidak bersifat mutlak dan tentunya bisa dikembangkan lagi sesuai dengan pengetahuan yang kamu miliki.
Materi yang ada masih bisa dikembangkan lebih lanjut dengan menggunakan sumber belajar lain atau berdiskusi bersama rekan.
INFOTEMANGGUNG.COM tidak mengizinkan adanya plagiasi atau copy paste dari konten apapun yang terdapat dalam artikel ini.
