Network
Jawaban:
- Posisikan supaya tungkai topang tetap lurus.
- Pastikan kaki dari tungkai topang mengarah ke depan.
- Posisikan tungkai bebas melintasi tungkai topang.
- Pastikan kaki depan diletakkan pada tumit.
2. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan pendaratan telapak kaki jalan cepat!
Jawaban:
- Pastikan kedua kaki ditempatkan sebaris dengan jari kaki ke arah depan.
- Sentuhan pada tanah diawali dari tumit dan menggulir di sepanjang sisi luar kaki.
- Dorongan berasal dari bola kaki.
- Gerakan menggulir menuju ujung ibu jari kaki.
3. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan pinggul jalan cepat!
Jawaban:
- Gerakan pinggul ke arah samping.
- Lakukan gerakan dengan tidak berlebihan.
- Terus jaga fleksibilitas pinggul.
- Gerakan turun naik pada pinggul berlawanan dengan gerak ayunan lengan.
4. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan lengan jalan cepat!
Jawaban:
- Pastikan badan bagian atas tetap dalam keadaan relaks.
- Posisikan bahu turun untuk memberi keseimbangan.
- Pastikan Siku membentuk sudut 90 derajat dan dipertahankan untuk selalu dekat dengan badan.
- Gerakan kedua tangan jangan sampai lebih rendah dibandingkan pinggang.
Demikianlah tadi pemaparan dari kunci jawaban PJOK kelas 8 halaman 158 159 160 Bab 3 atletik yang diharapkan mampu menjadi sumber tambahan supaya bisa lebih memahami materi terkait.
Dengan demikian maka jika nanti mendapati pertanyaan-pertanyaan sejenis tidak akan kesulitan lagi. Diharapkan setelah menyimak pemaparan di artikel ini bisa membantu untuk mendapat nilai yang memuaskan.
