Network
8. Bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot kaki adalah ....
posisi duduk
9. Pendaratan kaki yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah....
10. Posisi badan yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan
otot kaki adalah....
11. Bagaimana bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelentukan otot
pinggang?
12. Berikut gerakan kayang bertumpu dengan kedua lengan dan kaki yakni .....
13. Arah pandangan mata saat kamu melakukan gerakan kayang adalah ....
14. Takaran latihan untuk meningkatkan dan daya tahan otot adalah ....
15. Posisi badan yang benar saat melakukan naik turun bangku untuk latihan
kekuatan otot kaki adalah .......
Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 284 Penilaian Pelajaran 9 Bagian A Pilihan Ganda
Jawaban Pilihan Ganda
- Masalah faktor keturunan seperti anthropometri dan kelainan bawaan
- Frekuensi latihan
- Intensitas latihan
- mengukur otot hingga batas tertentu
- memperluas ruang gerak sendi
- bentuk latihan pelemasan, peregangan dan penguluran organ
- bergerak melawan beban, contoh : mengangkat, mendorong, dan menarik
- gerakan meregang, contoh : mengulur otot, dan meregang persendian
- melibatkan otot, contoh : otot bisep dan trisep
Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 9 Halaman 187 189 Penilaian Bab 8 Pilihan Ganda dan Essay
Dari kunci jawaban PJOK kelas 8 halaman 215 diharapkan adik-adik semakin semangat belajar dan dapat mengerjakan soal-soal dengan benar.
Perlu diingat bahwa memahami materi hanya bisa didapat dengan rajin membaca buku pelajaran dan berlatih mandiri. Kunci jawaban hanya sebagai sarana bantu tambahan saja.
Apabila merasa materi dari guru tidak dimengerti, maka sebaiknya langsung meminta untuk dijelaskan ulang.
Sesuai dengan Kurikulum Merdeka, murid bebas untuk mencari sumber lain di luar buku pelajaran atau penjelasan di kelas.
