Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 160 Penilaian Pelajaran 3 Bagian B Essay

INFOTEMANGGUNG.COM – Penjelasan kali ini adalah tentang kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 160 dengan rinci dan lengkap untuk digunakan sebagai referensi tambahan dalam belajar.

Siswa yang sedang mencari penjabaran soal dan jawaban bisa menjadikan artikel ini sebagai rujukan tambahan tentang kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 160.

Soal-soal latihan yang ada di pembahasan kali ini diambil dari buku-buku pelajaran sehingga sangat cocok untuk dijadikan rujukan.

Adik-adik yang duduk di bangku SMP bisa belajar dengan mudah dari artikel ini. Belajar mengerjakan soal-soal sangat bermanfaat untuk melatih agar lebih familiar dengan berbagai macam bentuk soal.

Pengetahuan soal kunci jawaban juga membantu melatih daya ingat tentang bentuk soal, cara menjawab, dan jawaban apa yang benar.

Agar lebih mudah mengerjakan kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 160 mari simak pembahasan berikut ini.

Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 269 Penilaian Pelajaran 8 Tugas Individu Bagian A Pilihan Ganda

Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 160

Penilaian Pelajaran 3 Penilaian Pengetahuan

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat! Kerjakan di rumah dan dikumpulkan pada pertemuan berikutnya!

1. Jelaskan perbedaan antara jalan dan lari.
2. Tuliskan fase-fase gerakan dalam jalan cepat.
3. Jelaskan cara melakukan start dalam jalan cepat.
4. Jelaskan cara melakukan gerakan dalam jalan cepat.
5. Jelaskan cara memasuki garis finish dalam jalan cepat.
6. Tuliskan macam-macam start jongkok.
7. Jelaskan cara melakukan start pendek dalam atletik.
8. Jelaskan cara melakukan langkah kaki dalam lari jarak pendek.
9. Jelaskan cara melakukan ayunan lengan dalam lari jarak pendek.
10. Jelaskan cara memasuki garis finish lari jarak pendek.
11. Tuliskan macam-macam gerakan lompat jauh.
12. Jelaskan cara melakukan awalan dalam lompat jauh.
13. Jelaskan cara melakukan tumpuan dalam lompat jauh.
14. Jelaskan cara melakukan melayang di udara lompat jauh gaya jongkok.
15. Jelaskan cara mendarat lompat jauh gaya jongkok.
16. Tuliskan gerakan-gerakan dalam tolak peluru.
17. Jelaskan cara memegang peluru.
18. Jelaskan cara menolak peluru.
19. Jelaskan sikap badan setelah menolakkan peluru.
20. Jelaskan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat menolak peluru

Baca Juga: Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 8 Halaman 32 Kegiatan 2.2 Mengidentifikasi Jenis Produk dalam Iklan

Jawaban Soal 

1. Pada gerakan jalan, salah satu kaki yang kita gerakan selalu berhubungan/menapak dengan tanah. Sedangkan pada gerakan lari, ada saat kedua kaki tidak berhubungan dengan tanah (melayang).

2. Jawaban:

- Fase Tumpuan dua kaki
- Fase Tarikan
- Fase Relaksasi

- Fase Dorongan

3. Jawaban :
a. Berdiri di belakang garis start
b. Pada saat aba-aba “bersedia“, tempatkan salah satu kaki di belakang garis start dengan lutut sedikit ditekuk, sedangkan kaki yang lain berada lurus di belakang
c. Pada saat aba-aba “siap”, badan agak condong ke depan, berat badan bertumpu pada kaki yang di depan, kedua sikut agak ditekuk berada dekat badan, serta pandangan lurus ke depan.
d. Pada saat aba-aba “ya”, segera dorong/tolak kaki yang di belakang kedepan bersamaan dengan lengan yang diayun

4. Jawaban :
1. Pada saat melangkah, tungkai bawah jangan terlalu tegang
2. Kaki melangkah dengan seluruh telapak kaki dan menolak dengan ujung kaki
3. Ayunan jangan lurus dan tegang

5. Jawaban :
Jika sudah dekat dengan garis finish tambah kekuatan untuk berlari dan agak condongkan badan ke depan.

6. Jawaban :
- Start pendek
- Start Medium
- Start Panjang

7. Jawaban :
1. Membuka kaki terbuka selebar bahu
2. Meletakkan kaki depan dan belakang pada pijakan papan start
3. Posisi lutut kaki belakang diletakkan sejajar dengan jari-jari kaki depan

8. Jawaban :
1. Melakukan awalan dengan sikap start jongkok
2. Kaki menolak sekuatnya, sambil mengangkat lutut kaki setinggi panggul
3. Tungkai bawah mengayun ke depan untuk mencapai langkah lebar
4. Langkah kaki diperlebar dan dipercepat

9. Jawaban :
Caranya adalah dengan mengayun lengan setinggi hidung dan posisi sikut ditekuk membentuk sudut siku-siku.

10. Jawaban :
1. Tetap berlari tanpa mengurangi kecepatan pada jarak 10 meter mendekati garis finish 
2. Posisi dada dicondongkan ke depan dan kedua lengan ditarik ke belakang
3. Jauhkan salah satu bahu ke depan.

Baca Juga: Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 8 Halaman 33 Kegiatan 2.2 Jelaskan Makna Slogan-Slogan Berikut

11. Jawaban :
- Gaya Jongkok (Ortodok)
- Gaya Menggantung (Schnepper)
- Gaya berjalan di udara (Walking in the Air)

12. Jawaban :
Awalan dilakukan dengan gerakan lari. Gerakan lari yang digunakan yakni berlari secepat tenaga mulai dari garis start hingga titik tolakan.

13. Jawaban :
Tumpuan / Tolakan dalam lompat jauh dilakukan dengan menggunakan salah satu kaki terkuat dengan mengubah kecepatan horizontal ke vertikal.

14. Jawaban :
Melayang dilakukan dengan cara kedua tangan diayunkan ke depan dan posisi kaki juga di ayunkan seperti orang berjalan untuk mempermudah melakukan pendaratan.

15. Jawaban :
Gerakan mendarat dilakukan dengan menggunakan kedua kaki secara bersamaan, pinggul ditarik ke depan, kepala ditundukkan, dan kedua tangan diarahkan lurus ke depan.

16. Jawaban :
- Gaya O'Brien
- Gaya Ortodok

17. Jawaban :
1. Peluru diletakkan di telapak tangan
2. Jari tangan ditekuk rapat memegang peluru
3. Jari telunjuk harus menahan peluru agar tidak jatuh

18. Jawaban :
1. Putar badan ke arah tolakan
2. Menghadap tolakan secepat peluru tersebut
3.Tarik badan ke belakang kemudian tolak peluru dari bawah keatas

19. Jawaban :

1. Berdiri dengan agak membungkuk kebelakang
2. Putar tubuh dan tangan mendorong dan melepas peluru ke arah lapangan
3. Salah satu kaki ditempatkan di muka batas belakang lingkaran, kaki lainnya diletakkan di samping kiri selebar badan segaris dengan arah lemparan

20. Jawaban :
- Menyentuh tanah diluar lingkaran
- Peluru ditaruh dibelakang kepala
- Peluru jatuh di luar sektor lingkaran
- Keluar lewat garis depan lingkaran

Dari kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 160 diharapkan adik-adik semakin semangat belajar dan dapat mengerjakan soal-soal dengan benar. 

Perlu diingat bahwa memahami materi hanya bisa didapat dengan rajin membaca buku pelajaran dan berlatih mandiri. Kunci jawaban hanya sebagai sarana bantu tambahan saja. 

Apabila merasa penjelasan dari guru tidak dimengerti, maka sebaiknya langsung meminta untuk dijelaskan ulang. 

Sesuai dengan Kurikulum Merdeka, siswa bebas untuk mencari sumber lain di luar buku pelajaran atau penjabaran di kelas. 

Demikian uraian mengenai kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 160 supaya dapat bermanfaat untuk adik-adik dalam belajar. Tetap giat belajar, ya.***

Disclaimer:

• Artikel ini merupakan sarana bagi wali murid atau orang tua untuk membantu anak didik dalam memahami soal.
• Jawaban ini merupakan jawaban yang bersifat terbuka, siswa diharapkan bisa mengeksplorasi lebih jauh.
• Kebenaran dalam kunci jawaban ini tidak bersifat mutlak.