Network
7. Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik gerakan lengan renang gaya bebas.
8. Jelaskan bagaimana cara melakukan teknik pengambilan napas renang gaya bebas.
9. Jelaskan cara melakukan start dan pembalikan renang gaya bebas
Jawaban
1. - Meningkatkan kualitas kesehatan jantung serta memperlancar peredaran darah.
- Meningkatkan volume / kapasitas paru-paru.
- Memadatkan otot-otot.
2. - Peregangan atau pemanasan.
- Mandi air pancuran.
- Memakai pakaian renang.
