Network
Itu sebabnya kemudian para ahli kejiwaan menyarankan ‘healing’ yang memiliki makna lain, seperti:
- Mengubah kebiasaan rutin yang membosankan dengan memberikan selingan atau rutinitas berbeda.
- Memiliki waktu sendiri atau ‘me time’ agar bisa menenangkan diri tanpa gangguan.
- Menjalankan hobi yang disukai walaupun dalam waktu terbatas, tapi sudah merupakan selingan yang menyenangkan.
- Melakukan suatu kegiatan yang disukai agar tidak melulu rutinitas yang membuat jenuh.
- Berlibur ke tempat wisata atau tempat lain yang disukai.
- Memiliki teman atau kelompok teman yang bisa saling mendukung secara positif.
- Mendalami agama atau mengambil waktu khusus untuk beribadah.
- Terkadang, diam tanpa melakukan apa-apa dan tidak terganggu juga bisa merupakan alternatif ‘healing’ yang bagus.
Baca Juga: Terbaru! Jawaban Apa Dampak Gangguan Kesehatan Mental Terhadap Kehidupan Sekolah
Secara umum, healing di sini akhirnya bermakna dalam yang intinya melakukan sesuatu yang tidak biasa dilakukan. Namun hal tersebut bersifat menyenangkan yang kemudian bisa membuat diri sendiri menjadi santai dan lega.
Banyak yang secara langsung mengartikannya dengan pergi liburan, tapi sebenarnya healing tidak selalu bepergian. Melakukan sesuatu yang menyenangkan yang biasa tidak sempat dilakukan juga dapat disebut ‘healing.’***
Disclaimer: INFOTEMANGGUNG.COM tidak mengijinkan artikel dicopy paste atau dilakukan sindikasi dengan alasan apapun.
