Network
Jawaban:
Jawaban yang benar adalah (A) langkah kaki.
Penjelasan:
Jalan cepat adalah bagian dari olahraga atletik yang dilakukan dengan menggerakkan kaki ke depan sedemikian rupa, dengan syarat tapak kaki belakang harus tetap berkontak dengan tanah.
Apabila kedua kaki melayang dari permukaan tanah saat bergerak maju (seperti yang terjadi saat berlari), atlet dianggap melakukan pelanggaran.
Adapun cara melakukan jalan cepat sesuai tahapan yang benar adalah sebagai berikut:
1) Pejalan kaki mengangkat pahanya, kemudian mengayunkannya ke depan sekaligus lutut ditekuk.
2) Karena ayunan paha bergerak ke depan, tungkai bawah juga ikut terayun, lutut kemudian menjadi lurus.
3) Tapakkan tumit terlebih dahulu untuk menyentuh tanah.
4) Bersamaan dengan ayunan kaki itu, kaki tumpu digerakkan dengan mengangkat tumit.
5) Ujung kaki tumpu terangkat dari tanah, lalu berganti menjadi kaki ayun selanjutnya.
6) Langkah kaki jangan sampai terlalu pendek.
7) Selama melakukan jalan cepat, siku dilipat sekitar 90 derajat. Gerakan lengan diayun seirama dengan langkah kaki.
Materi dalam buku pelajaran merupakan bagian dari pengetahuan umum. Di mana informasi jawaban dan penjabaran untuk soal pada saat melakukan jalan cepat gerakan lengan harus seirama dengan bisa diperoleh dari sumber lainnya.
Seperti penjelasan yang disediakan di sini, yang merupakan rangkuman dari beragam sumber informasi tambahan. Walaupun bukan dari sumber yang serupa dengan yang dijelaskan dalam buku pelajaran.
Penjelasan untuk soal pada saat melakukan jalan cepat gerakan lengan harus seirama dengan dalam artikel ini adalah informasi tambahan yang tetap sejalan dengan standar yang digariskan oleh kurikulum. Sehingga tetap dapat dimanfaatkan sebagai pelengkap guna membantu para siswa belajar.
Dengan demikian para peserta didik bisa menyiapkan diri dalam menghadapi uji kompetensi yang akan datang karena sudah memperoleh pemahaman yang lebih baik. Sehingga diharapkan juga akan mendapatkan hasil yang lebih tinggi sesuai harapan.***
