Network
INFOTEMANGGUNG.COM – Soal irama lompat jangkit yang benar adalah sering dijumpai dalam pelajaran sekolah. Menjadi salah satu patokan keberhasilan siswa, para pendidik bakal membuat pertanyaan semacam itu. Pertanyaan tadi bersumber dari materi yang telah rampung dipelajari sebelumnya.
Hal ini adalah bagian dari uji kompetensi yang dilakukan oleh para pendidik atas para siswanya. Maksudnya adalah guna memantau keberhasilan masing-masing peserta didik atas bahan yang dipelajari sebelumnya.
Baca Juga: Jawaban Soal Lembaga Dalam Pemerintahan Indonesia Yang Merupakan Pembantu Presiden Disebut Dengan?
Walaupun pencapaian setiap siswa tidak serupa, para guru dapat mengambil hasil rata-ratanya. Dari hasil itulah para pendidik dapat melihat seberapa besar prestasi para siswa terhadap pedoman yang sudah ditetapkan dalam kurikulum.
Pada akhirnya kurikulum akan menilai apakah standar yang digariskan memerlukan perbaikan. Dengan begitu bisa secara berkelanjutan mengembangkan potensi para peserta didik dalam belajar. Berikut ini merupakan jawaban serta penjelasan untuk pertanyaan tadi:
Pertanyaan:
Irama lompat jangkit yang benar adalah...
A. Kiri kanan kiri lompat
B. Kiri kiri kiri lompat
C. Kanan kiri kanan lompat
D. Kanan kanan kanan lompat
E. Kanan kanan kiri lompat
Jawaban:
E. Kanan kanan kiri lompat
Penjelasan:
Lompat jungkit adalah sebuah lompatan yang melibatkankan 3 gerakan yaitu jingkat (hop), langkah (step) dan melompat (jump). Sekilas lompat ini memang mirip dengan lompat jauh, bedanya kalau lompat jauh hanya satu fase (gerakan) yakni satu lompatan ke bak pasir.
Teknik lompat jangkit sebetulnya hampir sama dengan teknik lompat jauh. Perbedaannya terletak pada lompat jangkit sebelum melakukan tolakan. Pada lompat jangkit ketika melompat didahului dengan melakukan tolakan untuk berjingkat dan melangkah. Berikut Teknik lompat jangkit:
Gerakan Awalan (Approach)
Teknik awalan lompat jangkit diawali dengan mengambil ancang-ancang sekitar 10-20 langkah yang disesuaikan dengan keinginan masing-masing. Langkah tersebut setara dengan jarak 45 meter menuju papan tolakan pertama yaitu Hop.
Baca Juga: Jawaban Soal Tempat Atau Lokasi Pemasangan Poster Yang Strategis Kecuali
Sebelum melakukan ancang-ancang, atlet memulai persiapan dengan cara start berdiri. Usahakan untuk selalu rileks, belajar mengatur nafas dengan baik, dan fokus pada papan tolakan. Ingat jika pengaturan kecepatan lari sangat menentukan keberhasilan untuk mencapai lompat yang sejauh-jauhnya.
Gerakan Jingkat (Hop)
Lompatan pertama (Hop) dilakukan dengan menggunakan kaki terkuat kalian untuk melakukan tolakan. Selain itu, jika kalian menggunakan kaki terkuat sebelah kanan. Maka, mendarat nya dengan kaki kanan lagi. Bentuk gerakan inilah yang dinamakan dengan berjingkat (hop). Hal itu juga dimaksudkan agar menghasilkan jarak lompat yang jauh.
Gerakan Langkah (Step)
Tolakan kedua pada tahap step ini dapat dilakukan dengan menggunakan kaki yang sama pada tolakan pertama yakni kaki terkuat. Sederhananya pada saat melayang segera kaki satunya (kiri misalnya) di ayun kan dari belakang ke depan atas. Lakukan hal itu bersamaan dengan kaki kanan di tolakkan ke atas ke depan.
Gerakan Lompat (Jump)
Pada tahapan lompat (jump) kaki terkuat tetap digunakan untuk melakukan tolakan. Singkatnya, begitu kaki kalian mendarat, usahakan kaki langsung melakukan tolakan ke arah depan dengan membungkukkan badan agar condong ke depan.
Mendarat
Cara untuk melakukan pendaratan lompat jangkit ada beberapa antara lain:
Saat akan mendarat kedua kaki diangkat atau dibawa ke depan lurus.
Usahakan badan di bungkuk kan ke depan dan kedua tangan dari atas dibawa kedepan.
Mendarat dengan kedua kaki seperti mengeper, gerakan ini dapat dilakukan dengan cara membengkokkan kedua lutut.
Baca Juga: Jawaban Soal Apa Kelemahan Crayon Oil Pastel? Inilah Jawaban Yang Tepat
Penjabaran tambahan ini dirangkum dari aneka sumber untuk bisa dijadikan sebagai informasi pelengkap. Dengan demikian para siswa dapat lebih mengerti bahasan yang diberikan tersebut. Bukan hanya berdasarkan penjelasan dari buku pelajaran saja.
Walaupun dirangkum dari aneka sumber, landasan yang digunakan tetap sejalan dengan pedoman yang terdapat dalam kurikulum. Sesuai dengan materi yang terdapat dalam buku pelajaran yang digunakan saat ini.
Ada kalanya para peserta didik lebih mampu memahami penjelasan yang diperoleh dari sumber pelengkap seperti ini. Barangkali karena penyajiannya tidak sama dengan penyampaian yang lebih bisa dipahami dibandingkan yang ada di buku pelajaran.
Semoga jawaban serta penjelasan yang diberikan untuk pertanyaan irama lompat jangkit yang benar adalah pada artikel ini bisa berguna. Baik sebagai informasi pelengkap maupun untuk sarana latihan sebelum menghadapi ulangan yang akan datang.***
