Network
D. Shuttle run test
E. Speed run test
Jawaban:
Untuk mengetahui tingkat kelincahan seseorang biasanya di berikan tes dengan melakukan shuttle run tes serta dia juga melatih dalam control tubuh.
Jadi pilihan jawaban yang benar adalah D.
Penjelasan:
Shuttle run tes adalah suatu jenis latihan yang mana gerakan yang di lakukan ialah melakukan lari pada suatu jarak dengan bolak- balik. Kebugaran jasmani merupakan suatu kemampuan seseorang dalam melakukan suatu aktivitas sehari- hari dengan tanpa mengalami suatu kelelahan yang berarti.
Ada beberapa manfaat melakukan shuttle run tes di antaranya ialah dapat melatih kecepatan gerak kita, serta dapat melatih kekuatan otot kaki dan juga mencegah dari terjadinya cidera berat.
Baca Juga: Tes Fokus: Olahraga Otak dengan Temukan 3 Perbedaan pada Gambar Kucing ini!
Penjabaran yang diberikan di sini adalah pelengkap yang dirangkum dari berbagai sumber. Namun mempunyai landasan pembahasan yang sama dengan materi yang terdapat di buku pelajaran yang dipakai saat ini.
Jadi penjelasan tambahan ini tidak melenceng dari pedoman yang sudah ditetapkan dalam kurikulum. Dengan begitu penjelasan ini bisa berguna untuk menolong para siswa untuk lebih memahami bahasan yang diberikan.
Selain itu dapat berguna sebagai sarana latihan agar lebih memahami bahasan yang terdapat dalam buku pelajaran. Para orang tua atau wali dapat memanfaatkan penjabaran tambahan ini untuk membantu para siswa supaya mereka bisa lebih gampang belajar.
