Network
Kecepatan lari yang peserta lakukan, hendaknya tidak begitu lambat dan tidak pula begitu cepat. Kecepatannya harus tepat. Hal ini karena jika peserta lari dengan lambat, maka ancang-ancang tidak akan optimal.
Begitu pula dengan lari yang terlalu cepat, kemungkinan besar kaki akan keliru dalam melakukan injakan pada papan tolakan. Kekeliruan yang dimaksud, bisa berupa keluarnya kaki dari batas papan tolakan.
Maka, kecepatan merupakan faktor penting dalam gerakan lompat jauh. Kemudian, kekuatan juga faktor yang tidak kalah penting sebagai perpaduan dari faktor kecepatan tadi.
Kekuatan dalam melakukan lompat jauh yakni berfokus pada kekuatan kaki. Kaki yang kuat melakukan pijakan di atas papan tolakan, akan mempunyai peluang menghasilkan lompatan yang jauh.
Oleh karena itu, kecepatan dan kekuatan menjadi perpaduan penting dan utama dalam gerakan lompat jauh. Peserta perlu menentukan kecepatan yang harus dikeluarkan supaya bisa mengimbangi kekuatan kaki.
Itulah tadi jawaban atas pertanyaan gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara apa. Penjelasan tentang perpaduan gerakan telah diuraikan secara lengkap, sehingga bisa digunakan untuk memahami materi terkait.***
