INFOTEMANGGUNG.COM - Guys, apa arti dari atletik? Pasti kalian tau ya, bahwa atletik merupakan kegiatan atau beraktivitas jasmani yang terdiri dari berbagai gerakan yang dasar yang dinamis dan harmonis, yaitu adalah lari, jalan, lempar, dan lompat.
Atletik terdiri dari beberapa cabang yaitu: Atletik jalan, tekniknya yaitu jalan cepat. Atletik lari, tekniknya terdiri dari: lari jarak pendek, lari jarak menengah dan jauh, lari estafet, lari gawang, lari marathon.
Atletik lompat, tekniknya terdiri dari: lompat tinggi, lompat jauh, lompat galah, lompat jangkit. Atletik lempar, tekniknya terdiri dari: lempar lembing, lempar cakram, lempar martil, tolak peluru. Nah, berikut soal-soal PJOK tentang atletik:
Baca Juga: Pembahasan Soal UP PPG Pedagogik: Fungsi Indikator Dijadikan Sebagai Penanda Dalam ....
Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar !
1. Pergantian tongkat estafet dimana penerima tidak boleh melihat ke arah pemberi adalah teknik….
A. Visual
B. Non Visual
C. Wessel zone
D. Direct contact
E. Indirect contact
2. Start yang digunakan oleh pelari ke 1 dalam lari estafet adalah......
A. Start jongkok
B. Start berdiri
C. Start melayang
D. Start pendek
E. Start menengah
3. Start yang digunakan oleh pelari ke 2,3, dan 4 dalam lari estafet adalah......
A. Start jongkok
B. Start berdiri
C. Start melayang
D. Start pendek
E. Start menengah
4. Saat menerima tongkat pelari melihat kearah pemberi tongkat adalah teknik pergantian tongkat....
A. Visual
B. Non visual
C. Wessel zone
D. Direct contact
E. Indirect contact
5. Jarak perlombaan lari estafet terdiri dari...
A. 4 x 50 m, 4 x 100 m, 4 x200 m
B. 4 x 100 m, 4 x 200 m, 4 x 300 m
C. 4 x 100 m, 4 x 200 m, 4 x 400 m
D. 4 x 200 m, 4 x 400 m, 4 x 800 m
E. 4 x 400 m, 4 x 800m, 4 x 1500 m
6. Pergantian tongkat cara non visual digunakan dalam lari estafet jarak ......
A. 4 x 100 m
B. 4 x 400 m
C. 4 x 800 m
D. 4 x 1200 m
E. 4 x 1500 m
7. Dalam lari estafet 4 x 100 meter, pelari yang memiliki kemampuan lari cepat di lintasan menikung sebaiknya ditempatkan sebagai pelari ….
A. Ke 1
B. Ke 2
C. Ke 4
D. Ke 1 atau ke 3
E. Ke 2 atau ke 4
8. Dalam nomor 4 x 400 meter setiap pelari dalam satu regu berlari masing-masing menempuh jarak...
A. 50 meter
B. 100 meter
C. 700 meter
D. 300 meter
E. 400 meter
9. Daerah pergantian tongkat disebut….
A. Check mark
B. Wessel zone
C. Track
D. Field
E. Stick change
10. Daerah pergantian tongkat estafet berjarak...
A. 5 Meter
B. 10 Meter
C. 15 Meter
D. 20 Meter
E. 25 meter
Baca Juga: Manfaat Membaca Buku, Menjaga Kewarasan dan Meningkatkan Kecerdasan Emosional
11. Bila sikap telapak tangan penerima tongkat menghadap ke atas, maka gerakan tangan pemberi tongkat saat akan memberikan tongkat adalah...
A. Dari bawah ke atas
B. Dari atas ke bawah
D. Dari belakang ke depan
E. Dari samping luar
12. Tongkat tegak lurus didorong ke depan
Memberikan tongkat estafet adalah dengan cara menempelkan ujung tongkat estafet pada bagian...
A. Diantara jari-jari tangan yang terbuka
B. Belakang telapak tangan
C. Diantara ibu jari dan telunjuk
D. Ruas-ruas jari tangan
E. Pergelangan tangan
13. Istilah lain dari lompat jangkit adalah…
A. Throw in
B. Triple jump
C. Long distance
D. Triple step
E. High jump
14. Urutan awalan lompat jangkit yang benar adalah….
A. Langkah-jingkat-lompat
B. Langkah-lompat-jingkat
C. Lompat-langkah-jingkat
D. Jingkat-lompat-langkah
E. Jingkat-langkah-lompat
15. Tujuan lompat jauh adalah
A. Melompat sekuat mungkin
B. Melompat seindah mungkin
C. Melompat setinggi mungkin
D. Melompat sejauh mungkin
E. Melompat secepat mungkin
Kunci Jawaban
1. B
2. A
3. C
4. A
5. C
6. A
7. D
8. E
9. B
10. D
11. B
12. C
13. B
14. E
15. D
Soal-soal tersebut kiranya bisa menjadi acuan para guru dan murid sebagai media pembelajaran. Diharapkan, dengan aktivitas atletik siswa bisa menjadi lebih sehat dan mengetahui serta mempraktikan olahraga atletik untuk kebugaran jasmaninya.***