INFOTEMANGGUNG.COM – 66 Soal PAT PJOK Kelas 10 semester 2 yang diberikan dalam artikel ini merupakan rangkuman dari beragam materi yang pernah dibahas dalam proses pembelajaran di sekolah. Karena itu latihan ini bisa membantu para siswa untuk lebih memahami materi PJOK untuk persiapan UAS-UKK mendatang.
Cakupan 66 soal PAT PJOK Kelas 10 semester 2 ini mengambil bahasan dari berbagai materi dalam kurikulum 2013. Seperti pola hidup sehat, berbagai jenis olahraga, narkotika, dan berbagai soal yang berhubungan dengan kesehatan tubuh manusia pada umumnya.
66 Soal PAT PJOK Kelas 10 semester ini ini semuanya dilengkapi dengan jawaban yang benar. Namun usahakanlah untuk belajar menjawabnya dulu sebelum mencocokkannya. Dengan begitu, latihan ini bisa memperdalam pemahaman terhadap materi bahasan di semester 2.
Baca Juga: Usaha Untuk Merebut Bola dari Penguasaan Lawan Disebut Apa, Kunci Jawaban PJOK Kelas 10
1. Suatu bentuk gaya hidup dengan cara memperhatikan sebuah faktor-faktor tertentu yang akan mempengaruhi pada kesehatan dinamakan …..
a. Tujuan pola hidup sehat
b. Manfaat pola hidup sehat
c. Hakikat pola hidup sehat
d. Fungsi pola hidup sehat
Jawaban: D
2.Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ....
a. Daya tahan
b. Kekuatan
c. Keseimbangan
d. Kelincahan
Jawaban: C
3. Tanda-tanda umum dari adanya gangguan kesehatan yaitu….
a. Lekas lelah
b. Banyak melakukan aktivitas
c. Nafsu makan meningkat
d. Suka berolahraga
Jawaban: A
4.Untuk lari jarak pendek nomor-nomor yang diperlombakan adalah...
a. 100m, 200m,400m
b. 100m, 200m,800m
c. 100m, 400m,800m
d. 200m, 300m,400m
Jawaban : A
5. Kita harus bisa mengurangi konsumsi dari makanan instan maupun makanan cepat saji, sebab makanan instan….
a. Mengandung cukup gizi
b. Mengandung bahan pengawet yang dapat membahayakan kesehatan
c. Tidak terjamin kebersihannya
d. Harganya mahal
Jawaban: B
6. Yang termasuk jenis kelompok ganja ialah ...
a. Narkotik
b. Marijuana
c. Antatonim
d. Anabolik
Jawaban: B
7. Usaha untuk melengkapi rumah dengan adanya fasilitas-fasilitas yang dapat menjamin hidup menjadi sehat, dapat dilakukan dengan ….
a. Mendirikan rumah yang tinggi
b. Membuat pagar rumah dari tembok
c. Tempat buang sampah dan air limbah yang baik
d. Tempat kendaraan yang jauh dan tempat tidur
Jawaban: C
Baca Juga: Saat Permulaan Permainan Bulutangkis Adalah, Kunci Jawaban Soal PJOK
8. Yang tidak termasuk jenis obat/depresan berikut ini ialah ...
a. Sedatif
b. Barbiturat
c. Obat tidur
d. Alkohol
Jawaban: D
9. Dengan berolahraga secara teratur, maka dapat menjaga kondisi tubuh agar bisa tetap …..
a. Kuat dan sehat
b. Berstamina
c. Segar dan sehat
d. Segar dan lemah
Jawaban: A
10. Obat yang sering digunakan oleh kaum remaja ialah ...
a. Ekstasi
b. Aspirin
c. Minuman keras
d. Anabolik
Jawaban: A
11. Hubungan antara manusia dengan manusia dalam konsep artian lingkungan secara umum termasuk dari lingkungan ….
a. Fisik
b. Kebendaan
c. Mental
d. Sosial
Jawaban: D
12. Gejala jasmani akibat kecanduan narkotika ialah ...
a. Kelebihan berat badan
b. Kondisi badan lemah
c. Mudah tersinggung
d. Daya pikir lemah
Jawaban: B
13. Kemampuan pada otot-otot untuk dapat melakukan tugas gerak yang akan membebani otot dalam jangka waktu yang cukup lama dinamakan ….
a. Kekebalan otot
b. Kemampuan otot
c. Kelenturan Otot
d. Daya tahan otot
Jawaban: D
14. Salah satu ciri seseorang kecanduan narkotika ialah ...
a. Senang
b. Pusing
c. Cemas gelisah
d. Muntah-muntah
Jawaban: C
Baca Juga: Setiap Gerakan Senam Irama Diawali Dan Diakhiri Dengan, Kunci Jawaban PJOK
15. Menggerakkan seluruh tubuh secara berirama sehingga otot-otot akan teregang serta terukur merupakan bentuk peregangan secara ….
a. Dinamis
b. Statis
c. Kinetis
d. Traching
Jawaban: A
16. Posisi badan saat renang gaya bebas ialah ...
a. Sehorizontal mungkin dengan air
b. Posisi badan lebih tinggi dari kaki
c. Kepala lebih tinggi dari kaki
d. Kepala masuk ke air kira-kira 7cm
Jawaban: A
17. Keseimbangan dalam hidup merupakan terjadinya keseimbangan dari antara …..
a. Gerak badan dan istirahat
b. Rekreasi dan tidur
c. Istirahat dan tidur
d. Gerak badan, rekreasi, istirahat dan tidur
Jawaban: D
18. Gaya bebas dilakukan seperti merangkak, hal tersebut disebut ...
a. Butterfly style
b. Dolpyn style
c. Dog style
d. Crawl
Jawaban: D
19. Kebugaran jasmani seseorang dapat berbeda, kebutuhan tersebut akan tergantung dari
a. Berat ringannya badan
b. Konsentrasi tubuh
c. Gerak yang diperlukan seseorang
d. Usia seseorang
Jawaban: D
20. Pengembalian napas dilakukan dengan mulut bertujuan ...
a. Mempercepat waktu pengambilan napas
b. Udara yang dihirup maksimal
c. Udara yang didapat lebih banyak
d. Mempermudah dalam mengambil napas
Jawaban: D
21. Salah satu dari komponen dalam kebugaran jasmani yaitu kecepatan. Kecepatan dinamakan juga dengan …..
a. Straight
b. Speed
c. Endarance
d. Agility
Jawaban: B
Baca Juga: Apakah Fungsi Irama Musik Pada Senam Irama, Jawaban Soal PJOK
22. Latihan handstand dalam senam merupakan latihan untuk meningkatkan unsur ...
a. Kecepatan
b. Kelenturan tubuh
c. Kelincahan
d. Keseimbangan
Jawaban: D
23. Push up, sit up, back up serta scout jump adalah bentuk dari latihan untuk dapat melatih...
a. Daya tahan
b. Kekuatan
c. Kecepatan
d. Kelincahan
Jawaban: B
24. Gerakan latihan Sit Up digunakan untuk melatih otot ...
a. Perut
b. Pinggul
c. Tangan
d. Kaki
Jawaban: A
25. Berikut ini adalah tujuan dari sebuah pemanasan, kecuali ….
a. Melancarkan peredaran darah
b. Mencegah terjadinya cedera otot
c. Menaikkan suhu tubuh
d. Memelihara kebugaran tubuh
Jawaban: D
26. Teknik menyerang lawan dengan menggunakan tangan disebut ...
a. Pukulan
b. Tangkisan
c. Elakan
D. Sapuan
Jawaban: A
27. Tes lari selama 12 menit memiliki tujuan untuk dapat mengukur …..
a. Kecepatan lari
b. Kecepatan mengubah arah
c. Kekuatan otot kaki
d. Daya tahan jantung dan paru-paru
Jawaban: D
28. Berikut yang bukan merupakan teknik gerak dasar dalam pencak silat ...
a. Langkah
b. Tangkisan
c. Tendangan
d. Jatuhan
Jawaban: D
Baca Juga: Sebutkan 5 Unsur Kebugaran Jasmani, Kunci Jawaban Mata Pelajaran PJOK
29. Latihan senam aerobik akan sangat baik untuk dapat melatih …..
a. Kelenturan
b. Daya tahan
c. Kekuatan
d. Keseimbangan
Jawaban: A
30. Letak berat badan saat melakukan kuda-kuda tengah berada di ...
a. Kaki depan
b. Kaki belakang
c. Kedua kaki
d. Dada
Jawaban: C
31. Latihan yang akan bertujuan sebagai penguatan serta pembentukan otot pada tungkai yaitu
a. Back lip
b. Push-up
c. Back-up
d. Loncat jongkok
Jawaban: D
32. Posisi kaki tertentu sebagian dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela serang dinamakan ...
a. Sikap kuda-kuda
b. Sikap pasang
c. Salam pembuka
d. Jurus
Jawaban: B
33. Penyerangan secara bertubi-tubi dalam permainan bola voli dinamakan juga dengan istilah
a. Relay
b. Court
c. Cover
d. Defend
Jawaban: A
34. Yang bukan merupakan teknik gerakan lari jarak pendek ialah ...
a. Membusungkan dada ke depan
b. Kaki dilangkahkan selebar dan secepat mungkin
c. Sikap badan pada saat lari harus rileks
d. Ayunkan lengan ke depan atas sebatas hidung dengan sikut sedikit ditekuk 90O
Jawaban: A
Baca Juga: Dalam Lempar Lembing Sebuah Lemparan Akan Dinyatakan Sah Apabila, Kunci Jawaban PJOK
35. Pemain depan ataupun penyerang di dalam permainan sepak bola dinamakan sebagai ….
a. Sayap
b. Gelandang
c. Back
d. Striker
Jawaban: B
36. Start perlombaan jarak pendek yang sering digunakan menggunakan ...
a. Start pendek
b. Start panjang
c. Start jongkok
d. Start menengah
Jawaban: C
37. Pola dari penyerangan dengan Formasi 1-3-1 dalam permainan Bola Basket sering dinamakan juga dengan ….
a. Pola bergantian
b. Pola reserver
c. Pola diamond
d. Pola melingkar
Jawaban: C
38. Untuk lari jarak pendek nomor-nomor yang diperlombakan ialah ...
a. 100m, 200m, 400m
b. 100m, 200m, 800m
c. 100m, 400m, 800m
d. 200m, 300m, 400m
Jawaban: A
39. Sistem dari penyerangan yang akan dilakukan dengan cara bertukar posisi, dinamakan …
a. Operan position
b. Switching
c. Relay
d. Ekpender
Jawaban: A
40. Kata “Atletik” berasal dari bahasa ...
a. Yunani
b. Romawi
c. Athena
d. Inggris
Jawaban: A
Baca Juga: Sebutkan Unsur Unsur Gerakan yang Ada Pada Senam Lantai
41. Pencak silat merupakan cabang olahraga yang telah menggabungkan dari unsur …..
a. Kekuatan dan kecepatan
b. Seni dan keindahan
c. Seni dan bela diri
d. Kelembutan dan kecermatan
Jawaban: C
42. Pukulan overhead jika meluncur mendekati net dan jatuh di hadapan lawan dinamakan ..
a. Backhand
b. Smash
c. Servis
d. Netting
Jawaban: D
43. Tes untuk dapat mengukur kekuatan serta daya tahan dari otot lengan maupun otot bahu siswa untuk dapat menentukan tingkat dari kesegaran jasmani dari siswa yaitu ….
a. Tes angkat tubuh
b. Tes lari bolak balik
c. Tes baring duduk
d. Test Ioncat tegak
Jawaban: A
44. Kejuaraan internasional untuk cabang bulu tangkis putra dinamakan ...
a. Sudirman Cup
b. International Cup
c. Thomas Cup
d. NBA Cup
Jawaban: C
45. Pada saat berenang, gerakan dari tubuh dengan meniru gerakan dari katak yang sedang berenang merupakan jenis renang dengan gaya ….
a. Punggung
b. Kupu-kupu
c. Dada
d. Bebas
Jawaban: C
46. Pencipta permainan softball ialah ...
a. George Hancock
b. Guick Hasley
c. Per Hendrik Ling
d. Dr. James A. Nasmith
Jawaban: A
47. Cara dengan mengambil napas pada saat renang dengan gaya bebas yakni …..
a. Tidak memalingkan muka
b. Memalingkan muka ke samping
c. Mengangkat muka ke atas
d. Menurunkan muka ke bawah
Jawaban: B
Baca Juga: Salah Satu Fungsi Gerakan-Gerakan Senam Lantai Bagi Seorang Siswa adalah
48. Lama pertandingan softball ditentukan oleh ...
a. Angka
b. Inning
c. Wasit
d. Time
Jawaban: B
49. Di bawah ini yang termasuk sebagai peralatan untuk komunikasi yaitu …..
a. Kompas
b. Kamera
c. Handy talky
d. Handy cam
Jawaban: C
50. Tinggi net pada permainan bola voli ialah ...
a. 2,24 – 2,44 m
b. 2,24 – 2,43 m
c. 2,23 – 2,43 m
d. 2,23 – 2,34 m
Jawaban: B
51. Latihan Gerakan push-up memiliki tujuan dalam melatih otot bagian …..
a. Punggung
b. Lengan
c. Tangan
d. Tangkai
Jawaban: C
52. Saat melakukan passing bawah posisi lengan pada permainan bola voli ialah ...
a. Lengan diluruskan
b. Lengan dibengkokkan
c. Lengan ditegakkan
d. Lengan ditarik ke depan
Jawaban: A
53. Latihan senam aerobik mampu meningkatkan daya tahan jika akan dilakukan paling sedikit yakni selama ….
a. 10 menit
b. 12 menit
c. 15 menit
d. 20 menit
Jawaban: B
54. Tujuan dari permainan bola basket ialah ...
a. Menjaga daerah pertahanan
b. Menunjukkan teknik yang indah
c. Memasukkan bola ke ring lawan
d. Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri
Jawaban: D
55. Induk dari organisasi cabang olahraga senam internasional yaitu …..
a. IAAF
b. FIG
c. IOC
d. FIFA
Jawaban: B
Baca Juga: Jelaskan Cara Melakukan Gerakan Guling Belakang dalam Senam Lantai, Perhatikan agar Tidak Cedera
56. Biasanya World Cup diadakan pada ... sekali.
a. 2 tahun
b. 3 tahun
c. 4 tahun
d. 5 tahun
Jawaban: C
57. Istilah dari corner kick dalam sebuah permainan sepak bola berarti …..
a. Tendangan sudut / penjuru
b. Lemparan kedalam
c. Tendangan gawang oleh kiper
d. Tendangan pertama untuk memulai permainan
Jawaban: A
58. Permainan bola basket ditemukan oleh ...
a. James A. Naismith
b. Carles Darwin
c. Thomas
d. William G. Morgan
Jawaban: A
59. Kick off di dalam permainan sepak bola merupakan jenis gerakan ….
a. tendangan hukuman
b. lemparan ke dalam
c. tendangan dimulainya pertandingan
d. tendangan pertama kali oleh dua orang pemain yang berbeda di tengah lapangan
Jawaban: D
60. Tujuan utama pada permainan sepak bola ialah ...
a. Memasukkan bola ke dalam gawang lawan
b. Menggunakan taktik dan strategi
c. Memainkan bola seindah-indahnya
d. Menjaga daerah pertahanan
Jawaban: A
61. Induk dari organisasi bola voli internasional yakni ….
a. IPBF
b. IAAF
c. FIG
d. IOC
Jawaban: A
62. Induk Organisasi sepak bola dunia ialah ...
a. FINA
b. FIBA
c. FIFA
d. PSSI
Jawaban: C
Baca Juga: Teknik Permainan Bola Voli yang Bertujuan untuk Mengambil Bola Hasil Servis Lawan Dinamakan
63. Waktu yang digunakan dalam pertandingan sepak bola di tingkat dewasa / nasional, yaitu selama ….
a. 2×20 menit +10 menit istirahat
b. 2×30
c. 2×60
d. 2×45 menit + istirahat 10 menit
Jawaban: D
64. Olahraga yang juga dikenal dengan nama lari sambung yakni ……
a. Lari cepat
b. Lari
c. Estafet
d. Lari berantai
Jawaban: D
65. Dalam permainan sepak bola, jika bola keluar dari garis samping lapangan. Apa yang harus dilakukan ...
a. Tendangan bebas
b. Tendangan penalti
c. Tendangan sudut
d. Lempar ke dalam
Jawaban: D
66. Cabang olahraga atletik merupakan Induk dari seluruh cabang olahraga dan dinamakan
a. Mother of sport
b. Main of sport
c. Running
d. Playing start
Jawaban: A
66 Soal PAT PJOK Kelas 10 semester 2 berikut jawaban yang diberikan di atas memperlihatkan ragamnya bahasan yang ditanyakan. Baik cabang olahraga, kesehatan tubuh, dan berbagai hal yang berhubungan dengan jasmani.
Baca Juga: Teknik Menembak Sambil Melayang dalam Bola Basket Disebut? Simak Uraian Selengkapnya di Sini
Khususnya dari cabang olahraga, karena ada banyak materi bahasan tentang berbagai cabang olahraga. Baik yang memang dilakukan selama proses pembelajaran, maupun yang dipelajari secara teori dan praktik terbatas.
Meski banyak pertanyaan yang sifatnya hafalan, usahakanlah agar bisa memahami pertanyaannya. Dengan begitu, jawaban yang dipilih memang benar karena memahami materi yang dibahas. Jadi bukan hanya sekedar menghafal, yang bisa berisiko lupa.
Semoga 66 Soal PAT PJOK Kelas 10 semester 2 beserta jawaban dalam artikel ini bisa membantu para siswa belajar dengan asyik dan mampu menyelesaikan soal UAS-UKK tanpa kesulitan yang berarti.***
Disclaimer:
1. INFOTEMANGGUNG.COM tidak mengijinkan artikel dicopy paste atau dilakukan sindikasi dengan alasan apapun.
2. Kunci jawaban ini dimaksudkan untuk dipakai sebagai bantuan belajar, namun bukan jawaban mutlak karena mungkin saja bisa dikembangkan sesuai pemahaman masing-masing.