INFOTEMANGGUNG.COM - Penulis memuat artikel tentang back up merupakan latihan persiapan renang yang berfungsi untuk ini agar dapat membantu memahami materi dengan penjelasan yang lebih detail.
Mengetahui tantangan belajar yang harus mengikuti perkembangan zaman menjadikan soal-soal lebih dikembangkan dari sebelumnya sehingga soal-soal yang dibuat lebih rumit untuk meningkatkan skill dan pengetahuan murid.
Namun murid tidak perlu khawatir karena artikel tentang back up merupakan latihan persiapan renang yang berfungsi untuk ini dibuat untuk membantu kesulitan ketika belajar.
Mari simak jawaban soal back up merupakan latihan persiapan renang yang berfungsi untuk yang sudah dibuat oleh Penulis yaitu :
Baca Juga: Berikut Ini yang Bukan Faktor yang Mempengaruhi Ekspor, Baik dari Dalam Ataupun Luar Negeri
Soal
Back up merupakan latihan persiapan renang yang berfungsi untuk ...
a. kelincahan
b. tenaga eksplosif
c. penguatan otot punggung
d. penguatan otot kaki
Jawaban
c. penguatan otot punggung
Pembahasan
Back Up merupakan latihan persiapan renang yang berfungsi untuk menguatkan otot yang ditunjukkan pada gambar.
Kedua belah lengan secara bersamaan ditekankan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayunkan ke depan.
Baca Juga: Bagaimana Pelaksanaan Layanan Peminatan dan Perencanaan Individual di Sekolah Ibu/Bapak?
Informasi Tambahan
Back up merupakan salah satu teknik dalam renang yang digunakan untuk melatih keterampilan dan mempersiapkan diri sebelum memulai renang.
Teknik back up dilakukan dengan cara berenang mundur atau berenang ke arah belakang dengan posisi tubuh menghadap ke langit-langit atau permukaan air. Teknik back up ini berfungsi untuk:
-
Melatih kekuatan otot: Ketika berenang mundur, tubuh akan menggunakan otot yang berbeda dengan saat berenang ke arah depan. Dengan melatih otot-otot yang berbeda, maka kekuatan otot tubuh secara keseluruhan akan menjadi lebih seimbang.
-
Mengembangkan keterampilan teknis: Teknik back up dapat membantu mengembangkan keterampilan teknis seperti keterampilan mengatur nafas, gerakan kaki, gerakan tangan, dan postur tubuh.
-
Meningkatkan kesadaran diri: Dengan berenang mundur, seseorang harus tetap fokus dan waspada terhadap lingkungan sekitar dan posisi tubuh agar tetap stabil. Hal ini dapat membantu meningkatkan kesadaran diri saat berenang dan mengurangi risiko cedera.
-
Memperbaiki koordinasi: Berenang mundur dapat membantu memperbaiki koordinasi antara gerakan kaki, gerakan tangan, dan posisi tubuh sehingga gerakan renang menjadi lebih efektif dan efisien.
Dalam olahraga renang, teknik back up merupakan salah satu latihan penting yang digunakan untuk mempersiapkan diri sebelum memulai renang.
Memang murid saat belajar harus mencari tahu tentang back up merupakan latihan persiapan renang yang berfungsi untuk namun pembuatan artikel ini hanya sekedar untuk memperlancar proses belajar.
Tidak boleh dijadikan alasan malas belajar dan sebelum disarankan soal-soal dikerjakan terlebih dahulu.
Artikel ini tidak diizinkan untuk di copy paste oleh pihak lain tanpa se-izin redaksi maupun Portal INFOTEMANGGUNG.COM.***
Disclaimer : dilarang copy paste artikel tanpa se-izin redaksi.