INFOTEMANGGUNG.COM - kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 183 184 Pelajaran 4 aktivitas bela diri akan dipaparkan selengkapnya dalam artikel ini dan dapat dimanfaatkan untuk materi tambahan.
Ulasan kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 183 184 Pelajaran 4 aktivitas bela diri yang sudah tertulis di artikel ini bisa meningkatkan pengetahuan terkait mata pelajaran pada jenjang SMP.
Soal-soal yang akan dibahas di tulisan ini akan banyak mengulas Bab yang berkaitan dengan olahraga, khususnya aktivitas bela diri yang menyediakan latihan berupa 10 soal Pilihan Ganda dan 10 soal Esai.
Bab ini akan berfokus pada materi tentang bela diri yang selain menjadi salah satu olahraga populer juga bisa kamu gunakan untuk melindungi diri dari tindak kejahatan.
Untuk memperdalam pengetahuan yang terkait dengan materinya maka langsung saja baca uraian dan pembahasan kunci jawaban pjok kelas 7 halaman 183 berikut ini:
kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 183 184 Pelajaran 4 aktivitas bela diri
Pilihan Ganda
1. Suatu gerak terencana, terarah, terkoordinasi dan terkendali disebut?
Jawaban yang tepat yaitu a. gerak dasar pencak silat.
2. Sasaran dalam melakukan gerakan, baik pada waktu melakukan pembelaan maupun serangan adalah?
Jawaban yang benar adalah b. arah.
3. Perubahan injakan kaki dari suatu tempat ke tempat lainnya dinamakan?
Jawaban yang benar yaitu c. langkah.
4. Cara memindahkan sasaran dari arah serangan dalam pencak silat dinamakan?
Jawaban yang tepat yaitu d. elakan.
5. Cara pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan lawan dalam pencak silat dinamakan?
Jawaban yang tepat adalah c. tangkisan.
6. Usaha pembelaan yang dilakukan dengan menggunakan lengan atau kaki untuk mengenai badan lawan dalam pencak silat dinamakan?
Jawaban yang tepat ialah c. tangkisan.
7. Serangan yang menggunakan lutut sebagai alat penyerangan, dengan sasaran kemaluan, dada, dan pinggang belakang dalam pencak silat dinamakan?
Jawaban yang benar ialah b. dengkulan.
8. Gerakan menjatuhkan lawan yang dilakukan dengan menjepit kedua tungkai kaki pada sasaran leher, pinggang, atau tungkai lawan sehingga lawan terjatuh dalam pencak silat dinamakan?
Jawaban yang tepat yaitu c. guntingan.
9. Untuk menghindari pukulan lawan, maka gerakan yang harus dilakukan adalah?
Jawaban yang benar yaitu a. mengelak.
10. Sasaran gerakan memukul lawan adalah?
Jawaban yang tepat yaitu a. dada.
Esai
1. Sebutkan macam-macam sikap berdiri dalam pencak silat!
Jawaban:
Sikap berdiri dalam pencak silat terdiri dari sikap berdiri tegak, berdiri kangkang, dan sikap berdiri kuda-kuda.
2. Sebutkan macam-macam sikap berdiri tegak, berjongkok dan duduk dalam pencak silat!
Jawaban:
a. Sikap Berdiri
- Sikap berdiri tegak.
- Sikap berdiri kuda-kuda.
- Sikap berdiri kangkang.
b. Sikap Jongkok
- Sikap jongkok.
- Sikap jengkeng.
c. Sikap Duduk
- Sikap duduk.
- Sikap simpuh.
- Sikap sila.
- Sikap sempok/dempok.
3. Sebutkan macam-macam elakan dalam pencak silat!
Jawaban:
Macam-macam elakan dalam pencak silat yaitu elakan atas, elakan bawah, elakan samping, dan elakan belakang berputar.
4. Sebutkan macam-macam serangan dengan menggunakan lengan dalam pencak silat!
Jawaban:
Macam-macam serangan pencak silat yang dilakukan menggunakan lengan yaitu pukulan depan, pukulan samping, pukulan sangkol, pukulan lingkar, tebasan, tebangan, sangga, dan tamparan.
5. Sebutkan macam-macam serangan dengan menggunakan tungkai dalam pencak silat!
Jawaban:
Macam-macam serangan pencak silat yang dilakukan menggunakan tungkai yaitu tendangan depan, tendangan belakang, tendangan samping, serangan lutut dari bawah, dan serangan lutut dari samping.
6. Jelaskan cara melakukan kuda-kuda atau sikap pasang dalam pencak silat!
Jawaban:
a. Sikap Pasang Satu
Ini merupakan sikap posisi badan tegak dengan posisi kedua tangan di samping dalam keadaan siap.
b. Sikap Pasang Dua
Sikap ini dilakukan dengan badan tetap pada tegak, kaki dibuka selebar bahu, dan kedua tangan mengepal serta sejajar dengan pinggang.
c. Sikap Pasang Tiga
DIlakukan dengan sikap badan berada pada posisi tegak lurus, kaki dibuka selebar bahu, dan tangan diangkat sejajar mata dengan posisi silang serta kepalan tangan terbuka.
d. Sikap Pasang Empat
Sikap ini dilakukan dengan kaki dibuka selebar bahu, tangan diangkat sejajar mata, posisinya silang dengan kepalan tangan terbuka dan lagi dan tangan terkepal.
7. Jelaskan cara melakukan elakan dalam pencak silat!
Jawaban:
a. Elakan Bawah
Gunakan sikap kuda-kuda depan dan rendahkan tubuh dengan cara menekuk lutut. Selanjutnya gunakan sikap tangan waspada.
b. Elakan Atas
Gunakan sikap kuda-kuda depan lalu angkat kedua kaki dengan sikap tungkai ditekuk. Lalu gunakan sikap tangan tetap waspada dan mendarat menggunakan kedua kaki saling menyusul.
c. Elakan Samping
Gunakan sikap kuda-kuda tengah dan pindahkan tumpuan berat badan ke samping kiri atau kanan ubah kuda-kuda dari tengah menjadi kuda-kuda samping, gunakan sikap tangan tetap waspada.
Elakan Belakang Berputar
Gunakan sikap kuda-kuda depan, lalu ubah posisi badan sedikit dicondongkan ke belakang, dan gunakan sikap tangan waspada.
8. Jelaskan cara melakukan tangkisan dalam pencak silat!
Jawaban:
Berikut ini cara melakukan tangkisan dalam pencak silat:
- Pastikan posisi badan tegak dan menghadap ke arah pukulan.
- Posisikan lengan berada di depan dada dan ujung tangan mengepal.
- Posisi kedua kaki adalah rapat dan menyerong membentuk sudut sebesar 45 derajat.
- Ketika serangan datang gerakan lengan adalah ke arah dalam lalu ditarik ke belakang dan pastikan siku berada dalam keadaan tertekuk.
9. Jelaskan cara melakukan pukulan dalam pencak silat!
Jawaban:
a. Pukulan Depan
Lakukan gerakan bahu dan perputaran pinggang yang mendukung untuk melakukan pemindahan berat badan ke bagian depan tangan yang dipakai menyerang.
Posisi tangan yang akan menyerang sejajar dengan posisi kaki yang berada di depan atau sebaliknya.
b. Pukulan Bandul
Posisi tangan ditekuk membentuk sudut 90 derajat, lintasan tangan diayun dari bawah ke arah atas
c. Pukulan Samping
Arah tangan ke samping tubuh pesilat, dengan menggunakan punggung tangan, lintasan pukulan adalah dari samping tubuh mengarah ke luar tubuh pesilat.
Jelaskan cara melakukan tendangan dalam pencak silat!
Jawaban:
10. Cara melakukan tendangan dalam pencak silat yaitu:
- Posisi awal adalah berdiri dengan kuda-kuda kiri.
- Pastikan posisi badan tegap dengan posisi kedua tangan ditekuk di depan dada.
- Saat melakukan tendangan, condongkan badan ke arah belakang dan tendangk kaki kanan ke arah depan.
Itulah tadi pemaparan dari kunci jawaban PJOK kelas 7 halaman 183 184 Pelajaran 4 aktivitas bela diri yang diharapkan bisa menjadi referensi tambahan agar bisa lebih memahami materi terkait.
Baca Juga: Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 286, Essay Penilaian Pelajaran 9 Perkembangan Tubuh Remaja
Dengan demikian maka jika nantinya mendapati soal-soal serupa tidak akan kesulitan lagi. Diharapkan dengan mempelajari penjelasan dalam tulisan ini bisa membantu untuk memperoleh nilai yang memuaskan.
Selain itu, dengan mempelajari materi tentang bela diri maka kamu juga bisa setidaknya mengetahui teori dari teknik perlindungan diri yang satu ini sehingga bisa menjalani kegiatan sehari-hari dengan aman.***
Disclaimer:
Jawaban dan uraian yang sudah dibahas di artikel ini tidak 100% benar sehingga ada banyak peluang untuk memperbaikinya jadi lebih baik.
Materi yang ada masih bisa dikembangkan lebih lanjut dengan memanfaatkan sumber materi lain atau berdiskusi bersama rekan.
INFOTEMANGGUNG.COM tidak mengizinkan adanya plagiasi atau copy paste dari konten apapun yang terdapat dalam artikel ini.