INFOTEMANGGUNG.COM - Kunci jawaban PJOK kelas 8 halaman 162 dan 163 Bab 3 materi atletik akan diulas selengkapnya di artikel ini dan bisa dimanfaatkan untuk referensi tambahan.
Pemaparan kunci jawaban PJOK kelas 8 halaman 162 dan 163 Bab 3 materi atletik yang sudah tertulis di artikel ini dapat menguatkan pengetahuan terkait mata pelajaran pada jenjang SMP.
Pertanyaan-pertanyaan yang akan diulas di artikel ini akan banyak mengulas Bab 3 yang akan terdiri dari 15 soal Pilihan Ganda dan 4 soal Esai.
Bab tersebut akan berfokus pada pembahasan tentang atletik yang merupakan cabang olahraga tertua yang ada di dunia dan sudah banyak dilombakan.
Untuk meningkatkan pengetahuan yang terkait dengan materinya maka langsung saja simak uraian dan pemaparan kunci jawaban PJOK kelas 8 halaman 162 dan 163 Bab 3 materi atletik berikut ini:
Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 162 dan 163 Bab 3 Materi Atletik
Pilihan Ganda
1. Frekuensi gerakan kaki yang benar saat akan melakukan prinsip dasar lari jarak pendek adalah?
Jawaban yang benar adalah a. melangkah selebar dan secepat mungkin.
2. Posisi kaki belakang yang benar saat menolak dari tanah pada prinsip dasar lari jarak pendek adalah?
Jawaban yang benar adalah a. terkadang lurus.
3. Berikut prinsip dasar ayunan lengan saat lari jarak pendek adalah?
Jawaban yang tepat ada pada pilihan b yaitu:
- Lengan diayun ke depan atas sebatas hidung.
- Siku ditekuk kurang lebih membentuk sudut 90 derajat.
- Pandangan ke depan.
4. Posisi kepala saat melakukan prinsip dasar lari jarak pendek adalah?
Jawaban yang tepat yaitu a. segaris dengan badan
5. Posisi kedua lengan yang benar saat menyangga berat?
Jawaban yang benar yaitu a. dibuka selebar bahu dan lurus.
6. Tumpuan yang digunakan saat kedua tangan menyangga berat badan ketika abaaba ”bersedia” pada prinsip dasar start jongkok adalah?
Jawaban yang benar yaitu a. telunjuk dan ibu jari.
7. Posisi lutut kanan dan kiri yang benar saat aba-aba ”siap” pada prinsip dasar start jongkok adalah?
Jawaban yang benar ialah a. diluruskan.
8. Posisi pinggul yang benar saat aba-aba ”siap” pada prinsip dasar start jongkok adalah?
Jawaban yang tepat adalah b. lebih tinggi dari bahu.
9. Gerakan kaki depan yang benar saat aba-aba ”ya” pada prinsip dasar start jongkok adalah?
Jawaban yang tepat ialah a. mendorong pada start block.
10. Arah gerakan kaki belakang yang benar saat aba-aba ”ya” pada prinsip dasar start jongkok adalah?
Jawaban yang benar yaitu a. ke depan lutut diangkat.
11. Salah satu prinsip dasar gerakan finish yang benar saat melakukan lari jarak pendek adalah?
Jawaban yang paling tepat ialah a. menjatuhkan salah satu bahu ke depan.
12. Prinsip dasar pendaratan kaki yang benar saat lari jarak pendek adalah?
Jawabannya adalah b. menggunakan tumit telapak kaki.
13. Posisi badan yang benar saat lari jarak pendek adalah?
Jawaban yang paling tepat yaitu b. condong ke depan.
14. Pengangkatan paha yang benar saat lari jarak pendek adalah?
Jawaban yang benar adalah b. rendah.
15. Batas ketinggian ayunan lengan di samping badan saat lari jarak pendek adalah?
Jawaban yang benar ialah b. setinggi paha.
Esai
1. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan kaki lari jarak pendek!
Jawaban:
- Langkah kaki saat berlari adalah lebar dan cepat.
- Kaki belakang untuk menolak harus menendang sampai lurus.
- Lutut kaki ayun ditekuk secara wajar supaya paha bisa berayun dengan mudah ke arah depan.
- Pastikan pendaratan kaki menggunakan ujung telapak kaki dengan sikap lutut yang tertekuk.
2. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan lengan lari jarak pendek!
Jawaban:
- Arah ayunan lengan tangan adalah ke depan atas sebatas ketinggian hidung.
- Siku ditekuk sebesar kurang lebih 90 derajat.
- Kondisi jari-jari lurus dan rapat.
- Gerak ayunan yang cepat dan kuat.
3. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan start saat aba-aba “bersedia”!
Jawaban:
- Jongkok dengan posisi lutut belakang menempel pada track atau lintasan,
- Lengan tangan dibuka selebar bahu dan diluruskan ke bawah.
- Menyangga badan dengan menempelkan ibu jari dan jari telunjuk ke tanah.
- Tempatkan kaki depan di samping lutut kaki belakang.
4. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan start saat aba-aba “siap”!
Jawaban:
- Lutut kaki belakang diangkat secara bersamaan dengan lutut kaki depan.
- Pastikan posisi dari pinggul lebih tinggi dibandingkan posisi bahu.
- Pastikan kepala ditundukkan secara rileks.
- Pandangan mata mengarah ke arah bawah.
- Berat badan di bawa ke arah depan.
Demikianlah tadi penjelasan dari kunci jawaban PJOK kelas 8 halaman 162 dan 163 Bab 3 materi atletik yang diharapkan mampu menjadi referensi tambahan supaya bisa lebih memahami materi terkait.
Dengan begitu maka jika nantinya menemui pertanyaan-pertanyaan sejenis tidak akan kesulitan lagi karena sudah paham betul dengan materinya.
Diharapkan setelah menyimak uraian dalam artikel ini bisa membantu untuk mendapat nilai yang diinginkan dan tentunya lebih memudahkan kamu dalam mengerjakan soal latihan ataupun ujian.
Selain itu, pemahaman terkait materi atletik ini juga sangat penting dan akan memudahkan kamu saat hendak memulai olahraga atletik.***
Disclaimer:
Jawaban dan pembahasan yang telah dibahas dalam artikel ini tidak 100% benar dan masih sangat bisa untuk diperbaiki lagi.
Materi yang ada masih dapat dikembangkan lebih lanjut dengan memanfaatkan sumber materi lain atau berdiskusi dengan guru mata pelajaran.
INFOTEMANGGUNG.COM melarang adanya plagiasi atau copy paste dari konten apapun yang terdapat dalam artikel ini.