INFOTEMANGGUNG.COM – Healing adalah bahasa gaul yang arti sebenarnya sudah bergeser menjadi lebih santai sifatnya.
‘Healing’ berasal dari bahasa Inggris yang sebenarnya memiliki arti ‘penyembuhan.’ Biasanya digunakan untuk menyebut proses menuju kembali sehat setelah sebelumnya sakit. Atau setelah menjalani pengobatan.
Namun istilah ini kemudian bergeser maknanya setelah digunakan sebagai bahasa gaul. ‘Healing’ kemudian dikaitkan lebih kepada kondisi mental dan spiritual atau pikiran agar kembali segar dan sehat, tidak lagi stress, baik karena pekerjaan atau situasi tertentu.
Kata ini kemudian jadi populer di media sosial dan digunakan sehari-hari sebagai bahasa gaul yang umum di masyarakat. Di Indonesia malah kemudian di’Indonesia’kan menjadi ‘hiling.’
Konteksnya kemudian dikaitkan pada upaya untuk memberikan kesembuhan pada jiwa, mental, dan pikiran. Tujuannya adalah agar diri sendiri menjadi sehat secara mental sehingga kembali siap dalam menghadapi tantangan hidup.
Hal ini dipicu dengan banyaknya tekanan yang dialami oleh masyarakat modern dalam menjalani kehidupannya sehari-hari. Tekanan dari pekerjaan, keadaan lingkungan, persaingan, pergaulan, dan banyak hal lain bisa membuat orang merasa stress.
Keadaan stress ini kemudian memicu aneka masalah yang seringkali berkaitan dengan kesehatan. Atau bahkan jadi melakukan tindakan buruk karena merasa tegang, stress, namun tidak mengerti bagaimana melampiaskannya secara sehat.
Baca Juga: Merawat Diri Secara Fisik Mental dan Spiritual Adalah Bagian dari Elemen? Simak Jawabannya
Itu sebabnya kemudian para ahli kejiwaan menyarankan ‘healing’ yang memiliki makna lain, seperti:
- Mengubah kebiasaan rutin yang membosankan dengan memberikan selingan atau rutinitas berbeda.
- Memiliki waktu sendiri atau ‘me time’ agar bisa menenangkan diri tanpa gangguan.
- Menjalankan hobi yang disukai walaupun dalam waktu terbatas, tapi sudah merupakan selingan yang menyenangkan.
- Melakukan suatu kegiatan yang disukai agar tidak melulu rutinitas yang membuat jenuh.
- Berlibur ke tempat wisata atau tempat lain yang disukai.
- Memiliki teman atau kelompok teman yang bisa saling mendukung secara positif.
- Mendalami agama atau mengambil waktu khusus untuk beribadah.
- Terkadang, diam tanpa melakukan apa-apa dan tidak terganggu juga bisa merupakan alternatif ‘healing’ yang bagus.
Baca Juga: Terbaru! Jawaban Apa Dampak Gangguan Kesehatan Mental Terhadap Kehidupan Sekolah
Secara umum, healing di sini akhirnya bermakna dalam yang intinya melakukan sesuatu yang tidak biasa dilakukan. Namun hal tersebut bersifat menyenangkan yang kemudian bisa membuat diri sendiri menjadi santai dan lega.
Banyak yang secara langsung mengartikannya dengan pergi liburan, tapi sebenarnya healing tidak selalu bepergian. Melakukan sesuatu yang menyenangkan yang biasa tidak sempat dilakukan juga dapat disebut ‘healing.’***
Disclaimer: INFOTEMANGGUNG.COM tidak mengijinkan artikel dicopy paste atau dilakukan sindikasi dengan alasan apapun.