Ingin Miliki Gigi Sehat dan Bersih? Lakukan 5 Cara Mudah ini!

- 31 Maret 2023, 09:04 WIB
Ingin Miliki Gigi Sehat dan Bersih? Lakukan 5 Cara Mudah ini!
Ingin Miliki Gigi Sehat dan Bersih? Lakukan 5 Cara Mudah ini! /Pexels.com / Lucas Piero/

Kita harus menjaga kebersihan mulut kita, jangan berikan kesempatan bakteri tersebut untuk berkembang dan merusak gigi sehat kita.

3. Konsumsi Buah-Buahan Segar

Kita semua pasti mengetahui jika buah-buahan segar memiliki banyak serat. Selain serat tersebut berfungsi untuk menyehatkan tubuh kita, serat itu pun dapat membantu membersihkan kotoran atau sisa makanan yang menempel pada gigi.

Mengkonsumsi buah-buahan segar sangatlah disarankan untuk menjaga kesehatan tubuh dan gigi kita.

4. Seringlah Mengunyah Permen Karet

Mengunyah permen karet dapat membantu merangsang produksi air liur dalam mulut. Hal ini dapat membantu kita membersihkan partikel asam dari sisa makanan yang ada di dalam mulut.

Terjaganya kebersihan dalam mulut tentu akan membuat gigi kita sehat dan mencegahnya agar tidak berlubang.

Namun, perlu diingat jika permen karet yang kita konsumsi adalah permen karet yang rendah gula agar tidak merusak gigi kita juga.

5. Gunakan Obat Kumur

Kandungan fluoride yang terdapat pada obat kumur akan membantu kita menjaga kesehatan gigi dan mencegah gigi berlubang.

Sebaiknya gunakan obat kumur dua kali dalam sehari agar kesehatan gigi tetap terawat dengan baik dan gigi juga tampan putih dan bersih.

Halaman:

Editor: Kun Daniel Chandra

Sumber: promkes.kemkes.go.id


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x