Network
INFOTEMANGGUNG.COM – Memiliki gigi yang putih dan sehat akan menambah kepercayaan diri kita. Namun, seringkali apa yang kita makan dan kebiasaan buruk yang kita lakukan malah merusak gigi kita dan membuat kita enggan untuk tersenyum.
Untuk mengembalikan senyum di wajahmu, ada baiknya kita merawat kesehatan gigi kita. Ada beberapa cara untuk merawat gigi agar tetap bersih dan sehat. Hal ini juga mudah untuk kita lakukan sehari-hari, tidak perlu keluar banyak biaya, loh.
1. Kurangi Makanan Manis, Panas, atau Terlalu Dingin
Makanan panas atau terlalu dingin dapat merusak sensitivitas gigi kita, hingga akhirnya menyebabkan keretakan pada gigi.
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Sirsak yang Menarik untuk Diketahui
Keretakan ini bisa membuat bakteri dan kuman masuk ke dalam struktur gigi, hingga membuat kerusakan gigi yang lebih parah lagi.
Makanan manis dapat membuat bakteri berkembang di dalam mulut dan bakteri tersebut yang akan merusak gigi kita. Untuk menghindari hal-hal itu, sebaiknya kurangi makanan manis, panas dan terlalu dingin.
2. Bersihkan Gigi
Jangan lupa untuk menyikat gigi secara rutin minimal tiga kali dalam sehari, terutama ketika hendak tidur.
Jangan sampai kita lupa untuk menyikat gigi sebelum tidur karena bisa saja ada sisa makanan di gigi yang nantinya akan menjadi tempat berkembangnya bakteri.
